Ｂチームで毎日みなさんの朝食を紹介していますが、
ついに！ついに！甲斐田さんが
パン作りにチャレンジされました〜〜〜〜〜♪♪♪

長崎手作りパン教室【Happy Pan】で作ってきたそうです！



形も焼き色も素晴らしいできあがり！！！！！！！！！
すごい！！！！！
初めて作ったパンには見えないですよね！！！！！！

実際に食べさせていただきましたが・・・

とってもおいしかったです☆
モチモチ、フワフワで小麦の香りが広がるパンでした！

教室で作った生地を自宅でも焼いたそうですよ♪



生地同士がくっついて、ちぎりパンみたいになってます！
これもおいしそう〜♪


初めての方でも簡単にパン作りができるみたいです！

お問い合わせはこちらまで↓↓

長崎手作りパン教室【Happy Pan】
〒851-2207
長崎市さくらの里2丁目15−1
090−3593−0887
代表　宮下由美子

Ｂチームでお話をしていただいた、長崎出身の料理研究家
齋藤志乃さんのご紹介です♪


【プロフィール】
齋藤　志乃
長崎県長崎市出身
東京在住
料理研究家
ローフードマイスター
ジュニア野菜ソムリエ
調理師
ローフードマイスター練馬校主宰

東京在住の1児のママです。元早稲田大学の英会話講師。
子供のアレルギ−を機にヴィーガン、マクロビオティックを経てローフードと出会う。
産後太りに加え、乳製品と卵の除去食からストレスも重なって体重が増加していたが、
スムージーとレコーディングダイエットの合わせ技が功を奏し、半年で１５kgのダイエットに成功。
”ゆるゆるローフード”をモットーに、スムージーをはじめ、体にいい作りやすい料理を提案。
雑誌などで幅広く活躍中。


今回は、ライスミルクとデトックスウォーターを紹介していただきました！

ライスミルクとはお米をミキサーにかけて作った植物性のミルクのことです。
ベジタリアンの方や牛乳や豆乳にアレルギーを持っている方なども
安心して飲んでいただける飲み物です。
低カロリーで脂肪分が少なく、美容や健康にも良いということで朝ごはんにもぴったり♪

デトックスウォーターは、お水に果物やハーブ、スパイスなどを入れて
冷蔵庫で数時間から一時間おいて味をつける飲み物です。
ビタミンやミネラルも溶け出しているので栄養たっぷり！
これから食欲がなくなってしまいがちの夏にもぴったりの飲み物ですよ♪

詳しくレシピを知りたい方は、こちらの本をご覧ください↓↓

毎週金曜日の9時台に、
浜松建設の濱松和夫さんに
お家に関する疑問・質問、家を建てるとき、
リフォームするときのアイディアやアドバイスに
ついて伺っています。

今回は、浜松さんと柳生真吾さんの話題でした。
浜松さんが雑木林に憧れたきっかけでもあるとお話いただきました。
風の森、風びよりを作る際のアドバイスをもらったり、現在の
浜松さんの作品に映し出されている柳生さんのアイデアもあるようです♪

風びよりが完成したとき、真吾さんからアロニアの苗木を
プレゼントされたそうです。お手紙に心温まりました♪




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濱松社長に相談したいおうちのこと、疑問・質問は、
番組でも受付てます！
携帯・パソコンからはリクエストフォームを
使って、サンライズ宛に送ってください。
ＦＡＸ・ハガキでもＯＫ！

☆７月２０日の星占い☆ 　　　　　

おひつじ座
★バーゲンでは・・・・

続きを読む…

〜長崎ペンギン水族館の情報をお伝えする〜



飼育員のこぼれ話など、情報盛りだくさんでお届けします♪


今週は、玉田さんにお話を伺いました！

７月１１日にアバちゃんの除幕式が開催されました。
新しい巨大アバちゃんバルーンがお披露目されました♪

私、岩波も参加してきましたよ！
着ぐるみ恐怖症（笑）の私でもやさしいアバちゃんと
一緒に写真撮ることができました♪

みなさんも、アバちゃんに会いに来てくださいね☆


ここで、イベントのお知らせ♪

「妖しい生きもの大集合！おばけリウム」開催！
７月１８日（土）〜９月２７日（日）

クラゲを食べるクラゲ、ユウレイクラゲや
目が衰化して目がないように見えるヌタウナギ
上下さかさまで泳ぐサカサナマズ・・・etc

妖しい生きものがたくさん展示されますよ☆
暑い夏にひやっとするような生きものでひんやりするのも
いいかもしれません♪

スタッフの方が手作りしている骨格標本も
展示されるそうです！ぜひチェックしてください！

ウミガメの特別展示もあります！
７月１８日〜９月２７日までです♪