果実野郎 Fチーム!!によせられたレシピ☆

9月からスタートしました
果実野郎 Fチーム!!

ここでは、そのFチームによせられた多数の
メッセージから、特にみなさんが
作ってみました!または作ってみたい!という
声をいただいたものをピックアップして
掲載させていただいています。

投稿いただいている会員のみなさん、
ありがとうございます!
ぜひみなさんも参考にして、秋のFをたっぷり
楽しんでくださ〜い!

◆Fチームと会員番号については
こちら


↓↓↓
☆NO.22 野球料理少年さんから
投稿いただいたレシピ☆

◆豚パインの照り焼き◆

<材料>
パイナップルの缶詰
豚バラスライス
塩コショウ
小麦粉
酒・みりん・しょうゆ(同じ割合)
砂糖(お好み)

・缶詰のパイナップルは放射状に8等分する

・豚バラスライスでパイナップル全体を巻いて
団子状にし、軽めに塩コショウし
小麦粉を薄くまぶして、多めの油で
全体を焼き固める

・油をすてて、酒・みりん・しょうゆを同じ割合で
あわせたものを入れて、
砂糖で甘みを調整して照りができたら
完成!


◆ポークソテー
グレープフルーツソース◆


<材料>
豚ロース厚切り
塩コショウ
グレープフルーツ
しょうゆ・酒・砂糖

・豚ロース肉の厚切りは脂身との境の
筋を切って、塩コショウしてなじませる

・グレープフルーツの半分は果汁をしぼる
もう半分は4つほどに切り分けておく

・フライパンに油をしいて豚肉を両面こんがり
やいておく
中を八分くらいに焼いてアルミホイルで
くるんで余熱で火を通せばジューシーに

・フライパンの余分な油をすてて、
グレープフルーツ果汁・しょうゆ、酒を
3:1:1の割合で入れて、軽く砂糖をいれて
しっかり煮詰める

・軽くとろみがついたらグレープフルーツの果肉を
加えなじませたら完成!


2014年10月09日 09:55 カテゴリ:お知らせ
takahashi 固定リンク    トラックバック(0) 

トラックバック

このエントリにトラックバックはありません
このトラックバックURLを使ってこの記事にトラックバックを送ることができます。

<   10月 2020   >
SunMonTueWedThuFriSat
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

リクエスト

プロフィール

カテゴリー

最新の記事

バックナンバー

リンク