コツコツコロコロ by Mark
皆さんは「この夏まだやっていないこと、やれなかったこと」は何ですか?
僕は番組でも何度か話しましたが、趣味の1つ=ウェイクボードをやっていない!
9月に入り 海のシーズンは終わったものの…
ウェイクは秋でも楽しめるスポーツなので、時間を作って楽しむぞ!
そしてウェイクボードといえば、当然“水着”になるわけで。
いざ脱いだときに だらしない体型だと、船を操舵する人に笑われるんじゃないか?!
と、日々腹筋を鍛えております。
そこで最近使っているのがコレ。
George(マーク父)がゴルフの景品でもらったという腹筋マシーン。
本人が使わないようなので、代わりに毎日コロコロしてます。
Rome wasn't built in a day.
muscle life / FUZZY CONTROLを脳内BGMに(笑)週末もコツコツ続けます!
僕は番組でも何度か話しましたが、趣味の1つ=ウェイクボードをやっていない!
9月に入り 海のシーズンは終わったものの…
ウェイクは秋でも楽しめるスポーツなので、時間を作って楽しむぞ!
そしてウェイクボードといえば、当然“水着”になるわけで。
いざ脱いだときに だらしない体型だと、船を操舵する人に笑われるんじゃないか?!
と、日々腹筋を鍛えております。
そこで最近使っているのがコレ。
George(マーク父)がゴルフの景品でもらったという腹筋マシーン。
本人が使わないようなので、代わりに毎日コロコロしてます。
Rome wasn't built in a day.
muscle life / FUZZY CONTROLを脳内BGMに(笑)週末もコツコツ続けます!
ホロスコープ ☆ 9月2日の星占い
新コンビ! by Mark
9月1日のデビュー戦、いかがでしたか?
想像以上にたくさんのメッセージをいただき、マーク・綾さんともに感激!
反面、ご紹介できなかった方も多数で本当に申し訳ありません…
(しかし、全文きちんと拝読しております!)
これから更にブラッシュアップされていくであろう(?)2人の掛け合いトーク、どうぞご期待下さい!
元気な朝はサンライズから!
想像以上にたくさんのメッセージをいただき、マーク・綾さんともに感激!
反面、ご紹介できなかった方も多数で本当に申し訳ありません…
(しかし、全文きちんと拝読しております!)
これから更にブラッシュアップされていくであろう(?)2人の掛け合いトーク、どうぞご期待下さい!
元気な朝はサンライズから!
ホロスコープ ☆ 9月1日の星占い
9月1日のリニューアルに向けて…
連日リハーサルでコンビネーションを高めてます!
顔写真はデビュー後に公開しますね(笑)
なお、9月から番組内容も一部リニューアルを予定しています。
詳しくはオンエアでお伝えします。
新パーソナリティ:高橋 綾さんへの歓迎メッセージもぜひ♪
顔写真はデビュー後に公開しますね(笑)
なお、9月から番組内容も一部リニューアルを予定しています。
詳しくはオンエアでお伝えします。
新パーソナリティ:高橋 綾さんへの歓迎メッセージもぜひ♪
ラッキーチョイス! 8/31のオススメアプリ
毎週(水)8時台のコーナー:ラッキーチョイス!スマホ・ラビゲーター
スマートフォン用のおすすめアプリケーション、今回は2つご紹介いただきました。
まずは電話帳に多数のデータを登録されている方にオススメ
【Jブック2 電話帳】
電話帳機能は、わざわざアプリをインストールしなくても最初から使えますよね。
しかしこのアプリは、標準搭載のものより検索が速い!
住所録のパワーアップができたり、簡易メーリングリストが使えたり!
1ランク上の電話帳といえます。
次に、セキュリティ系のアプリです。
【プライバシーガード】
ブラウザやメールなど、人に見られたくないアプリを4桁の暗証番号でロックしプライバシーを守ります。
アプリケーション毎に暗証番号でロックしプライバシーを保護できるので安心ですね!
いずれのアプリも、アイコンをタップするとインストールページにジャンプできます。
スマートフォン用のおすすめアプリケーション、今回は2つご紹介いただきました。
まずは電話帳に多数のデータを登録されている方にオススメ
【Jブック2 電話帳】
電話帳機能は、わざわざアプリをインストールしなくても最初から使えますよね。
しかしこのアプリは、標準搭載のものより検索が速い!
住所録のパワーアップができたり、簡易メーリングリストが使えたり!
1ランク上の電話帳といえます。
次に、セキュリティ系のアプリです。
【プライバシーガード】
ブラウザやメールなど、人に見られたくないアプリを4桁の暗証番号でロックしプライバシーを守ります。
アプリケーション毎に暗証番号でロックしプライバシーを保護できるので安心ですね!
いずれのアプリも、アイコンをタップするとインストールページにジャンプできます。
ホロスコープ ☆ 8月31日の星占い
ハートプロジェクト長崎 by Mark
先週末(8/28) 僕が参加したボランティアの報告を。
ハートプロジェクト長崎
宮城県名取市閖上(ゆりあげ)地区と提携して、3月11日の震災で被災した写真を洗浄するプロジェクト。
被災した写真は水・ヘドロ・重油などに浸されていて、放置していると腐食・腐敗が進んでしまいます。
1人でも多くのボランティア協力者が必要です!
作業自体はシンプルで、写真に詳しくない人でも可能です。
ただし丁寧に行わなければいけません。
作業工程としては…
まずアルバムを解体して1枚1枚バラにした状態の写真を束で渡されます。
(画像右側)
写真は時間の経過で痛まないよう保護フィルムを張ってある状態。
そのフィルムを慎重にはがして、それから泥をとるために水で優しく洗います。
(画像の洗面器が洗い用、すすぎ用の水)
裏面のゴミも残しておくとカビの原因となるので、丁寧に取り除きます。
すすぎ終わったら布を敷いた洗面器で軽く水切り。
そして最後は洗濯バサミでクリップして乾燥させます。
だいたい1枚につき3〜5分ほどかかります。
僕は2時間半の作業で40枚ほどを洗浄できました。
ちなみに、今回僕が担当した写真は1970年代と思われる披露宴の写真でした。
そこに写る 幸せの絶頂の新郎新婦さん。
当然僕は他人ですが、作業していくうちに思い入れがでてきて「生きていらっしゃるかな?今こそ夫婦で手を取り合って平穏な日常を取り戻そうとしてらっしゃるんだろうなぁ」など、様々な考えを巡らせました。
このボランティア活動は10月末まで土・日・祝に開催されます。
時間は10:00〜17:00ですが、フルタイムで参加できなくてもOKです!
詳細やボランティア参加の申し込みは、ハートプロジェクト長崎のブログ
または長崎市内・浜町アーケードのベルナード観光通りにある写真屋さん「カメラのフォーカス」で、店頭申し込みも可能です。
正直、まだまだ人手不足です。
9/10〜11にも長崎大学文教キャンパスにて活動があります。
興味がある方はぜひご協力下さい!
ハートプロジェクト長崎
宮城県名取市閖上(ゆりあげ)地区と提携して、3月11日の震災で被災した写真を洗浄するプロジェクト。
被災した写真は水・ヘドロ・重油などに浸されていて、放置していると腐食・腐敗が進んでしまいます。
1人でも多くのボランティア協力者が必要です!
作業自体はシンプルで、写真に詳しくない人でも可能です。
ただし丁寧に行わなければいけません。
作業工程としては…
まずアルバムを解体して1枚1枚バラにした状態の写真を束で渡されます。
(画像右側)
写真は時間の経過で痛まないよう保護フィルムを張ってある状態。
そのフィルムを慎重にはがして、それから泥をとるために水で優しく洗います。
(画像の洗面器が洗い用、すすぎ用の水)
裏面のゴミも残しておくとカビの原因となるので、丁寧に取り除きます。
すすぎ終わったら布を敷いた洗面器で軽く水切り。
そして最後は洗濯バサミでクリップして乾燥させます。
だいたい1枚につき3〜5分ほどかかります。
僕は2時間半の作業で40枚ほどを洗浄できました。
ちなみに、今回僕が担当した写真は1970年代と思われる披露宴の写真でした。
そこに写る 幸せの絶頂の新郎新婦さん。
当然僕は他人ですが、作業していくうちに思い入れがでてきて「生きていらっしゃるかな?今こそ夫婦で手を取り合って平穏な日常を取り戻そうとしてらっしゃるんだろうなぁ」など、様々な考えを巡らせました。
このボランティア活動は10月末まで土・日・祝に開催されます。
時間は10:00〜17:00ですが、フルタイムで参加できなくてもOKです!
詳細やボランティア参加の申し込みは、ハートプロジェクト長崎のブログ
または長崎市内・浜町アーケードのベルナード観光通りにある写真屋さん「カメラのフォーカス」で、店頭申し込みも可能です。
正直、まだまだ人手不足です。
9/10〜11にも長崎大学文教キャンパスにて活動があります。
興味がある方はぜひご協力下さい!