野菜の日 レシピ3

ラストはデザート!
今のシーズン美味しい「ぶどう」と「キウイ」を使ってみましょう。

ぶどうの果実に含まれる「ブドウ糖」と「果糖」は疲労回復効果あり!
そしてキウイは、お肌に嬉しい「ビタミンC」もタップリ。
キウイにはたんぱく質を分解する酵素・アクチニジンが含まれているので、お肉・お魚料理のデザートにもGoodです。

070830_03.jpg

『ぶどうとキウイのゼリー』

【材料】(4人分)
ぶどう 適量
キウイ 適量
ゼラチン 10g
水 300cc
グラニュー糖 80g
炭酸水 200cc
ミント 適量

【作り方】
?ゼラチンをお湯でもどす。
?鍋に水、グラニュー糖を入れて沸騰させる。グラニュー糖が溶けたら、?のゼラチンを加える。
??の粗熱がとれたら炭酸水を静かに加え、あまり泡立てないように混ぜる。
?ぶどうの皮をむき、キウイは好みの大きさにカット。
グラスor容器に?のゼリー液とフルーツを入れて、冷蔵庫で冷やす。
?固まったら、ミントを飾って出来上がり!

炭酸水の代わりにシャンパンを使ってもOK。
シャンパングラスにタップリのフルーツと一緒に盛り付けると、見た目も華やかなデザートなのでちょっとしたホームパーティにもオススメです。
2007年08月31日 09:58 カテゴリ:旧ブログエントリー
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