突然何だ！？って感じですが、私、ガーゼ好きなんですよ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今、寝る前に枕にタオルをかけながら、ふと思ったのでワンショット。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お風呂で体を洗うのもガーゼタオル。写真のタオルもバスタオルとセットで持ってるですけど、すごく心地よくってお気に入りなんです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ガーゼとかリネンに囲まれる生活って素敵だなぁ〜★　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今夜はガーゼに包まれて一段と心地よく眠りにつけそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の前に、今日のヨガレッスンで習った「ツルのポーズ」をやってみよ〜っと♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明後日・木曜のヒラミンゴはミンゴ★ヨガレッスンですよぉ〜！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私が教えてもらってるヨガTeacher「康子先生」がゲストでいらしてくれます。楽しみです！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆さんも、希望効能のポーズとかありましたら、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今からでもヒラミンゴまでメッセージをドシドシお送りください(^-^)

このポーズは「バストライン」を美しく、さらに、背中を伸ばす事で、腰・背骨を整える効果もありますよ♪

?仰向けに寝て下さい。
?両手を”手のひらの下”にしてお尻の下に敷いて下さい。
?ヒジを曲げて、背中を背骨の下の方から1つ1つ床から離していくように持ち上げます。
?ハイ、完成！！

※背中は”のけぞる”ようにして肘と頭のてっぺんを使って支えて下さい。鼻呼吸も忘れずに！！

この時間は「ハウステンボス”家族宿泊券”」が当たります！※何名での宿泊かをご記入の上ご応募下さい