13時台のスマキャン「ヒラミン語」は、このポーズ！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

12時台のスマキャン「ヒラミン語」は、このポーズ！



効能は肩こり！！

?まずは四つんばいになって下さい。
?そのままお尻を高く持ち上げて下さい。
　※手は肩幅、足は腰幅にひらいて、指先はまっすぐ前を向けて下さい。顔は足の方を見て、かかとは床につけて下さいね。
?ハイ、完成！！

この時間は「無印良品・アミュプラザ長崎店”リラックスチェア”」+「ヒラミンゴ　オススメCD」のスペシャルリラックスコラボレーション♪そして「コールベック商品券」当たります！