Yogaの時差式筋肉痛がやってきております。しかたなし。

近頃は家でも“香り”を楽しむ時間がお気に入りなのです。
Yogaをやる時も、アルバム『Apple of his eye』をほんのりBGMに、ラベンダーの香りをシュシュッとスプレーして、その中で深ーい呼吸を味わう。

とても心地よいですよ。

それとこの間、ラベンダーから抽出されたオイルクリームみたいなものを見つけました。
私、香水は使わない人なんですが、コレはとても使いやすい。
ほんのり、な感じなのです。

ラベンダーは、安眠効果もあるそう。
夜寝る時に、こめかみ部分にチコッとつけたり。香りに包まれて、とてもイイ気持ち。

年末・年始は忙しい時期だけど、質の良いリラックスTimeで心は元気でいたいですね。