8月15日　hare-brained unityさん

PM ２：００
伊王島に到着しましたぁ〜！アッチィ〜♪

今から一泊でヨガ合宿に参加します。

早速、スグに午後のレッスン。頑張るゾォ★☆



PM ６：００頃　レッスン終了。
福岡、鹿児島、東京からまで！？沢山の方がいらしてますっw(゜o゜)w



お腹ペコペコの私は、夕食が楽しみ。ALLベジタリアンfood！

ビュッフェstyleで、モリモリといただきましたの。
美味しかったです。

写真は、伊王島の「精霊流し」。



PM ８：００頃　温泉を満喫。
「やすらぎ伊王島」の温泉って、かなり楽しい！
石風呂、ヒノキ風呂、泡風呂・・・露天風呂も、釜風呂にハマってしまって。
そして星空を眺めながらの岩盤浴はSpecial★☆☆
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

お風呂もEnjoyした後は、お部屋Talkを♪

女の子Talkもはずむ中・・・
私は、お風呂上がりに購入した「長崎カステラアイス」を。
コレって、気になるでしょっ。フタを開けてみると・・・











w(゜o゜)wカステラじゃ〜ぁ！！

話によると、今回のYogaリトリート参加者の中でも大人気。
ヨギーニは「長崎カステラアイス」がお好きっ♪
確かに。カステラをくずしながら食べて、美味しいんデス。











８月１６日　AM ５：３０ 起床。
AM６：３０ からのレッスンを前に、まずはお風呂TIME。
体をほぐしてほぐしてぇ〜・・・



早朝レッスンは、アシュタンガYoga「フルプライマリー」を。
私は普段ハーフのレッスンを受けてます。
つまり、フルは“未知の世界”

そりゃぁ、もぉ・・・ハードでしたヨ。Yogaマットが自分の汗でツルンッて滑るくらい。
でも、すっごく楽しかったし、朝から爽快♪
Yogaを始めて「出来なくてもいっかぁ〜。ま、やってみよ」精神が身についたように思います。
今回のリトリートでレッスンして下さったケン・ハラクマ先生も
「出来ないのを出来るようになろうと思う、その過程が面白い」とおっしゃってました。
なんだか、色んな意味で勉強になった合宿デシタ。

ついにスタートしましたっ！

ヒラミンゴcinemaレコメンドVol.1『かもめ食堂』。
行ってみるとズラリとお客さんが並んでいて…感動。


私も数ヶ月ぶりに観ましたが、やっぱり素敵な映画デス(^◇^)
是非、多くの方にご覧になっていただきたい。

Ｆ's Company

ヒラミンゴ ｍｏｖｅ ｏｎ ｆｒｉｄａｙ のＤＪ福田修志さんが代表の劇団

今日は仲間とｏｒ家族でお出かけ！伊佐ノ浦ＤＲＩＶＥ！！

国道２０２号線を西海町へと向かいます。中浦から農道2号線を
伊佐ノ浦ダム方面へと進みます。案内看板に沿って走ると
自然空間「伊佐ノ浦公園」に到着です。


まずは、しっかり食べて・・・



　【 ふるさと薬膳 『菜彩』 】

　公園内にある、地元の旬の食材を使った

　カラダに優しいお食事処です。








　　　　　　　ウッドデッキもあって、

　　　　　　　湖を眺めながら、風を感じながら、

　　　　　　　のんびり気持ち良いです。








　おすすめは「菜彩五膳」。旬の食材を使った薬膳御膳です。
　５種類の中から、夏バテ予防に“あざみ”を
　オーダーしました。
　食前酒から、豚の冷しゃぶ、ナズの煮びたし、
　旬の野菜天ぷら、炊き合わせ、デザートまで。
　野菜タップリ、夏こそ“栄養満点”のお食事を!










　　　　　　　　　公園のアイドル！？
　　　　　　　　　スワンボートのスワンキー













　　　　　　　　　こちらが本物のアイドル。








　202号線を長崎方面に向かって進むと、なにやら美味しそうな・・・




　【 お菓子の 「いわした」 】
　
　スウィーツ＆ジェラート！
　









　マンゴージェラートは、濃厚な中にも“まろやかさ”と“コク”が

　口の中でトロケＭＩＸ！美味しかった！

8月10日　マルガリマイクさん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　芋から葉っぱがニョキニョキw(゜o゜)w
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　可愛い♪



母が野菜屋さんから頂いてきたんですって！

8月8日　GUzzleさん

8月7日　No Regret Lifeさん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ランチに、タイ土産にいただいた“ヌードル”を食べました。



辛〜い！酸っぱ〜い！！



美味しいぃw(゜o゜)w










そして、夜。



同じくタイ土産のソースを食したくって　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「エビフライ」にしました。
こちらは「ＢＬＵＥ　ＥＬＥＰＨＡＮＴ」というレストランのもの。

甘さの中にもピリッと。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フライとの相性もピッタリンコであります♪




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