今週は、長崎市近郊ＤＲＩＶＥ！

夏休み何処にも連れてってないなぁ・・と感じてる方
長崎市近郊にも素敵なスポットありますあります。

長崎の街中から車で５分走っただけで、緑が美しい
心地よいスポットがあるんです。
長崎市内から西山トンネル方向へ。
トンネル前の木場入口の交差点を「木場」方面に向かいます。
ゴルフレンジ「フォーシーズンズ」のクラブハウスの中に
素敵なレストランがあるんです。




　【レストランＢＡＲ「いわばえ」】

　ｔｅｌ ０９５（８２５）０９０８　　ＨＰ

　ランチ　　１１：００〜１４：３０
　カフェ　　１４：３０〜１７：００
　ディナー　１７：００〜２２：００（ＬＯ２１：００）
　ｃｌｏｓｅ木曜日








　　　　　入ってスグのところにある、暖炉を囲んだ席。

　　　　　天井も高くて、木の感触が心地良い・・・。











　窓の外は、こんな風景。

　落ち着きます。








　「いわばえ特製ランチ」

　お肉料理・お魚料理・サラダ・スープ。
　なによりも‘ごはん‘が、たまらなく美味しい！
　有機米「医王の舞」という富山産こしひかりを
　オーダーされてから土鍋で炊かれるんです。
　炊き加減も絶妙。噛む事に口の中に広がる
　お米本来の甘み。そして程よいおこげ。幸せです。









　おすすめ！「もみじ麺」

　地鶏の足（もみじと言うんですって）で出汁をとって、
　具もエビ・イカ・アサリにタケノコ・キノコ類ｅｔｃ
　季節の食材てんこ盛り。
　麺は日本中の麺から一番相性が良かったという
　「五島うどん」。仕上げはフワフワときたまご。
　是非ご賞味あれ！











デザートも・・・　「チョコレートタルト」

上質リッチなチョコレートタルト。
甘すぎないのに、満足な甘さという、絶妙なバランス。
その他「チーズケーキ」もフワトロ。口の中でとろけます。












さぁ、おなかを満たしたら・・・気持ちも爽やかに！
そのまま旧道を使って山道ドライブもいいし、戻って
国道３４号線からスムーズにでもいいし、網場方面に向かいます。

目にも“涼しい”し、カワイイ仲間達がお出迎え。






　【長崎ペンギン水族館】

　毎週土日・祝日は
　「ペンギンとダイバーのふれあいランチタイム」開催中

　８／２６（土）は「サマーナイト水族館」開催！
　夜９時まで開館。


















　　　　気持ちよく泳ぐ？飛ぶ？　ペンギンくん。



















　恒例、ペンギンくん達の行進です。





















　　カワイイ！！！　コガタペンギンちゃん



















　その他、エイやカブトガニ、熱帯魚たちも・・・

　夏の特別企画「川の魚たちとの出会い」も開催中。


　【長崎ペンギン水族館】　公式ＨＰ

8月16日　ホイフェスタさん

8月15日　hare-brained unityさん

PM ２：００
伊王島に到着しましたぁ〜！アッチィ〜♪

今から一泊でヨガ合宿に参加します。

早速、スグに午後のレッスン。頑張るゾォ★☆



PM ６：００頃　レッスン終了。
福岡、鹿児島、東京からまで！？沢山の方がいらしてますっw(゜o゜)w



お腹ペコペコの私は、夕食が楽しみ。ALLベジタリアンfood！

ビュッフェstyleで、モリモリといただきましたの。
美味しかったです。

写真は、伊王島の「精霊流し」。



PM ８：００頃　温泉を満喫。
「やすらぎ伊王島」の温泉って、かなり楽しい！
石風呂、ヒノキ風呂、泡風呂・・・露天風呂も、釜風呂にハマってしまって。
そして星空を眺めながらの岩盤浴はSpecial★☆☆
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

お風呂もEnjoyした後は、お部屋Talkを♪

女の子Talkもはずむ中・・・
私は、お風呂上がりに購入した「長崎カステラアイス」を。
コレって、気になるでしょっ。フタを開けてみると・・・











w(゜o゜)wカステラじゃ〜ぁ！！

話によると、今回のYogaリトリート参加者の中でも大人気。
ヨギーニは「長崎カステラアイス」がお好きっ♪
確かに。カステラをくずしながら食べて、美味しいんデス。











８月１６日　AM ５：３０ 起床。
AM６：３０ からのレッスンを前に、まずはお風呂TIME。
体をほぐしてほぐしてぇ〜・・・



早朝レッスンは、アシュタンガYoga「フルプライマリー」を。
私は普段ハーフのレッスンを受けてます。
つまり、フルは“未知の世界”

そりゃぁ、もぉ・・・ハードでしたヨ。Yogaマットが自分の汗でツルンッて滑るくらい。
でも、すっごく楽しかったし、朝から爽快♪
Yogaを始めて「出来なくてもいっかぁ〜。ま、やってみよ」精神が身についたように思います。
今回のリトリートでレッスンして下さったケン・ハラクマ先生も
「出来ないのを出来るようになろうと思う、その過程が面白い」とおっしゃってました。
なんだか、色んな意味で勉強になった合宿デシタ。

ついにスタートしましたっ！

ヒラミンゴcinemaレコメンドVol.1『かもめ食堂』。
行ってみるとズラリとお客さんが並んでいて…感動。


私も数ヶ月ぶりに観ましたが、やっぱり素敵な映画デス(^◇^)
是非、多くの方にご覧になっていただきたい。

Ｆ's Company

ヒラミンゴ ｍｏｖｅ ｏｎ ｆｒｉｄａｙ のＤＪ福田修志さんが代表の劇団

今日は仲間とｏｒ家族でお出かけ！伊佐ノ浦ＤＲＩＶＥ！！

国道２０２号線を西海町へと向かいます。中浦から農道2号線を
伊佐ノ浦ダム方面へと進みます。案内看板に沿って走ると
自然空間「伊佐ノ浦公園」に到着です。


まずは、しっかり食べて・・・



　【 ふるさと薬膳 『菜彩』 】

　公園内にある、地元の旬の食材を使った

　カラダに優しいお食事処です。








　　　　　　　ウッドデッキもあって、

　　　　　　　湖を眺めながら、風を感じながら、

　　　　　　　のんびり気持ち良いです。








　おすすめは「菜彩五膳」。旬の食材を使った薬膳御膳です。
　５種類の中から、夏バテ予防に“あざみ”を
　オーダーしました。
　食前酒から、豚の冷しゃぶ、ナズの煮びたし、
　旬の野菜天ぷら、炊き合わせ、デザートまで。
　野菜タップリ、夏こそ“栄養満点”のお食事を!










　　　　　　　　　公園のアイドル！？
　　　　　　　　　スワンボートのスワンキー













　　　　　　　　　こちらが本物のアイドル。








　202号線を長崎方面に向かって進むと、なにやら美味しそうな・・・




　【 お菓子の 「いわした」 】
　
　スウィーツ＆ジェラート！
　









　マンゴージェラートは、濃厚な中にも“まろやかさ”と“コク”が

　口の中でトロケＭＩＸ！美味しかった！

8月10日　マルガリマイクさん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　芋から葉っぱがニョキニョキw(゜o゜)w
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　可愛い♪



母が野菜屋さんから頂いてきたんですって！

8月8日　GUzzleさん