今日の「Ypga＋」、太陽礼拝はいかがでした？
＋Styleのページに写真もUPしてますので、ご覧になりながらTryしてみて下さいね★


それから！番組でも康子先生にご紹介いただいたリトリートのご紹介。
「ケン・ハラクマ先生と行くYogaリトリート 伊王島」
9／7（金）−9（日） 2泊3日〔ベジタリアン食事付き〕　※レッスンのみ受講も可

初心者の方も楽しめる内容になってます！（アシュタンガヨガ、ヨガ哲学etc.）
くわしくは　lotusbloomyoga@mxc.cncm.ne.jp
インターナショナル・ヨガセンター（ヨガ合宿欄）　http://www.iyc.jp/　をご覧クダサイ。

夏休みも終盤。宿題もダッシュで終わらせるんだー！！
ということで、明日のテーマ「そろそろいくか！本気の自分」

底力エピソード、本気だせばこんなもんよ、そろそろ本気ださんばねー話etc. 教えて下さい。


ラジオドラマは、虹色ハウス？動物王国？の危機、乗り越えられるのか！？
＋Styleは「Yoga＋」、毎日続けたいベーシックな「太陽礼拝」をご紹介。

さらに・・・例の、ガンダ？ミンゴ？？やるらしいですよ。
何やら、福田氏は気合い入ってました。“スポーツ”アニメがテーマらしいです。
スポーツアニメなら・・・スラムダンク！タッチ！私もついていける、かもしれません！
皆さんからの「スポーツコミック」「スポーツアニメ」メッセージもお待ちしています。

この間、「＋Ｓｔｙｌｅ」のリエ先生にお土産といただいたＢａｇ！
このイラスト、リエ先生の手作りハンコでペッタンコされたものなのです。すごい！！

しかも・・・Ｉ love Yoga.
そう。これは本当にアシュタンガYogaの「太陽礼拝Ａ」の順序通りのポーズ。しかも、とても美しい姿勢だわ。（リエ先生は、森の舎楽のシェフであり、Yoga teacherでもあるのです★）
早速、このバックにはYogaアイテムを入れて使わせてもらってマス。
リエ先生、ありがと。

富士山帰りで日焼けで顔が痛い内藤です。
これが登山家・野口健さんが富士山でもかなりオススメとおっしゃっていたこけの絨毯と呼ばれる場所です。
地面が鮮やかな緑で覆われていて、かなりきれいな場所でした。
寝っ転がれませんが…

こけの絨毯を見ていると、ふもとの樹海で清掃したときに見たガラスがびっしり落ちていた地面を思い出し、改めていい面と問題となる面を体感しました。
長崎の自然や普段の生活の中にも裏と表の二面性を持つ場所やものはたくさんあるのではないでしょうか？
見えない部分にも目を配れるようになります！

MonDAYの内藤です！
先週末、土曜･日曜とコスモアースコンシャスアクト・クリーンキャンペーンin Mt.Fujiに参加してきました！
土曜日に行なった清掃では土の中からガラス・レンガ・電池・空き缶などいろんなゴミが大量に出てきました。正直びっくりして最初のうちは言葉がでませんでしたが、みんなで協力し、悪戦苦闘しましたがかなりきれいに（元通り）になったので、すっきりしました！

日曜日は富士山の3合目から5合目の手前までエコトレッキングで富士山の自然の中を散策しました。九州の山では見られない針葉樹やコケ、キノコなどの植物・生き物に目を奪われました。中でもコケのじゅうたんとよばれる本当にじゅうたんのようにフカフカの地面が広がった場所があり、自然のスケールの大きさ、繊細さ、愛らしさに感動しきりでした。

富士山が持つ「美しさ」と「見えない問題」は決して富士山だけではないと思います。
環境問題だけでなく、自分の生活も変わる大変いい体験でした。
これをきっかけに自分が変わり、周りも変えていけるようにがんばります！

「葡萄狩り」に行ってきました。
虫にさされないように、完全防備で┌( ・_・)┘
よ〜く太陽の光を浴びてるところを狙って…オッ！なかなか良い色です。良いお味♪

轟峽へ行ってきました。
涼を求めて遊びに来てる人たちも多いですよ！
今日も暑いから、やっぱり気持ち良い〜♪
家で使う水も沢山汲んで、タオルも冷たい水で濡らしてヒンヤリ★

今日は友達と一緒に、午前中からヨガのレッスンに出かけるという実に健康的な１日です。
今日も楽しいポーズてんこ盛りで、体もスッキリ。
帰ってからは、野菜てんこ盛りなランチに満足。
イイ具合にお腹もすいてて、モリモリと食べました。やっぱり健康第一ですのぉ┌( ・_・)┘

そうだ。ヨガのケン・ハラクマ先生が今年も伊王島でリトリート（ヨガの合宿）をするそうです！すでに県外からの申し込みも多いそう。詳しくは、今週の金曜日「＋Style」で康子先生に教えていただきます。興味のある方、是非ともチェック！

昨夜は「かくうち日」でした┌( ・_・)┘オススメのお店に連れて行ってもらい、白ワインと小料理達をチョイス。さすが酒屋さん！美味し〜くって、嬉しいプライスなわけです♪
しかも「白ワイン」と「あごくん（写真中央）」が、かなりの素晴らしき相性っ。vivaあごくん！！

これは…しばらく通いつめてしまいそうですワ。