2回目のヒラミンゴｙｏｇａレッスン。岡西康子先生です。
まずは、ウエスト引き締めに効くポーズ。

続いて、二の腕引き締めに効くポーズです。

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春眠・・・こまってませんか？眠気を吹き飛ばすポーズです。
岡西先生への問い合わせ、ワークショップへのお申し込みは lotusbloomyoga@mxc.cncm.ne.jp まで。

４／５の水プレは、ＳＥＡＭＯ本日シングル「マタアイマショウ」リリース記念リストバンドを２名様に。番組までご応募ください。

４／３のゲストは「より子」さんです。ヒラミンゴ２回目の登場です。