今週は、ほっかほかWEEK、
またの名を あったかWEEK と銘打って、
暖かくなれるようなグッズ、食べ物などなどご紹介しています。

今日は、これからやってくる冬場。
“ いかに心地よく過ごせるか、しかも 省エネ しながら！”をテーマに
お話をうかがいました。

基本は厚着する。
その場合は、手首、首回りがキュッと絞まっているものを選んでみてくださいね。

そして、
隙間をなくして熱が逃げないような室内を作ったり。
電気カーペットの下に 新聞紙や銀色シートを敷いたり。
体を温めてくれるお鍋を食べたり。
湯たんぽ や ひざ掛け を使ったり。

室内温度は２０度くらいに設定して、
湯たんぽなどを持ち、
体感温度を上げることで、かなり寒い日も過ごしやすくなるそうです。

他にも 簡単に普段の生活に取り入れられる対策はあるそうですよ。


そして、長崎県では
「ながさき節電コンテスト」も開催中です。
どなたでも（個人でも団体でも） 参加できますので、
気になる方は チャレンジしてみてくださいね。


ちなみに、お話をうかがった 島田さん、
ＦＭ長崎で 毎週（金）午前９：２５〜ＯＡしている
「エコなが研究所」でナビゲーターもされています。
合わせてチェックしてみてください。