今週（11/8〜11）は、ほっかほかWEEKと銘打って
さまざまな食べ物、グッズ、過ごし方、をご紹介しました。

最終日の今日（11/1）は、
旬のものを食べて からだの中から暖まろう！

根菜などをたっぷりと入れた ヒカド や お鍋。

食材は、できるだけ、
今 生活している地域の近くで作られたもの をいただくと
体への負担も少なく、
健康的に過ごせるのでは、ということでした。

ご出演いただいた 脇山先生 もおっしゃっていましたが、
この週末は、
たくさんの食材を集めた“ご馳走"を、召し上がってみてくださいね。


そして、番組の中でご紹介した「おらほのラジオ体操」
石巻の地域コミュニティ再生プロジェクト。
石巻出身で、
DateFMでラジオDJもしている 本間ちゃん（本間秋彦さん） が歌っています。

よかったら、動画もあるのでご覧になってみてください。


今日で東日本大震災の発生から８ヶ月です。



写真は、
実家：仙台の両親からの荷物に貼られていた伝票（ヤマト運輸）。

もし 今後 宮城に足を運ぶ機会があって、
宮城から長崎に荷物を送ってみると、
東北の空気も届くかもしれません。