先日まで 藤原竜也さん＆岡田将生さん主演で
放送されていた TVドラマの原作です。

ＳＴシリーズは、
嗅覚や聴覚が鋭かったり
法医学や プロファイリングのプロだったり
個性豊かな ＳＴ＝警視庁科学特捜班 メンバーが
さまざまな事件を解決していく 物語です。

本格的な事件と謎解き、テンポのよい文章、
まさに エンターテインメント小説です。

昨日読み終わったのは 「ＳＴ　青の調査ファイル」。
青山翔 （ドラマでは女性でしたが 原作では男性）が
ゆるっと大活躍していました。

青の調査ファイルは 青山。
赤の調査ファイルは 赤城。
などなど 色 にも注目です。

今日（10/8）は ハマクロス411 内にある
女性専用 ホットヨガ＆ロウリュ スタジオ LUONTO での
ホットヨガ体験の模様を お送りしました。

ホットヨガの室内は 温度38℃ 湿度65％ 。
スタジオの中には 熱したサウナストーンがあって
専用の水をかけて 蒸気を発生させます。



38℃は 筋肉が伸びやすい温度。
65％は 汗をかきやすい湿度 なんですって。

そんな中 教えていただいた ホットヨガは 真珠貝のポーズ





他にも 三角のポーズも。
（だったと思います。必死過ぎて名前を忘れちゃいました）











お家でも ＤＶＤなどでヨガはできますが
先生に教えていただけるのが やっぱり嬉しいですよね。

LUONTO では １０月末まで
お得な体験レッスンを 受けることができます。

ホットヨガ体験（60分）　1000円
ロウリュ熱波体験（30分）　800円
ロウリュ ホットヨガ W体験 1500円

スポーツの秋、習い事をお探し中の方は チェックしてみてください。

先日、ハマクロス４１１ ３階にある「ルウォント」に 行ってきました。

その体験レポートを お送りします。