曇り空の日曜日。
ゆっくり寝るつもりが、予定より早く目が覚めたんで
午前中は、洗濯したり、CD聴いたりしながら
ゆ〜っくりと、まったりと過ごしてます。

そんな日曜の朝。
むしょーに聴きたくなったのは
LITTLE TEMPO

昔から大好きなバンド。
結成15周年を迎えた、日本が誇るレゲエ・ダブ・バンドです。
彼らの約3年ぶりのオリジナル・フル・アルバム
「山と海」（５／２リリース）
最高です！！！



全11曲入り。
スペーシー、アンビエンスとはまた違った、
日本人ならではの情緒にあふれたサウンドが詰まっています。
壮大な心地よさへと誘ってくれる１枚。

はあ〜。。。気持ちE！！

さあ、音楽で心の充電したところで
ぼちぼち出かけようかな♪

今日は午後からかきどまりでVファーレンの試合です！
アディオス！
　

栄町レコードのディレクターに薦められて、
マークさんの実家からの差し入れの中にあった
駄菓子屋で売ってある小さなぺペロンチーノを食べました。

ス●王とか、そういうタイプではありませんが、
湯きりとかはしっかり容器についてましたよ。

が、自分、何を思ったか、
湯きりする前の乾麺に火薬とスープを乗せてしまい、
あやうく味なしぺペロンチーノをいただくトコでした。
粉末の薬味たちを何とか救い出しましたが、極めつけはこの薬味をかけすぎて胃が荒れるくらい塩辛かったことですね。

食べ方には、お湯を半分入れてと書いてありましたが、まったく読まず…
何事も早とちりは禁物！
読むべきものはちゃんと読んどかないかんですね…

そんな昼下がりの光景を…
にしても、ペペロンチーノって、ゴロがいいですね♪

ちゃんちゃん。

これがウワサの「ギターパンダ」★



先週の番組でも紹介した
山川ノリオのソロプロジェクト「ギターパンダ」の
LIVE＠パラノイアに行ってきましたYO！

ギター１本弾き語り。
この着ぐるみ姿で登場！（笑）
そして熱唱！
（あ、もちろん途中は着ぐるみ脱ぐんだけどね）

エンターティナーぶりに脱帽
そして、MCと歌詞に爆笑！の楽しいLIVEでした。

相方ナイトゥー君も
見て「べしゃり」の勉強してほしかったナリ。。。

最近運動していないなと、
階段のぼりに励む自分…

番組でもお知らせしていたとおり、
４日に行われた福岡タワーウルトラ階段のぼり大会にチャレンジしてきました！



この階段上り、タイムや順位を競うものでなく５７７段の階段をただひたすら登るというシンプルなシステムで、
偶然居合わせた観光客の方や常連さん、これからいかにもホークスの応援に行かれるようなファミリーなど、老若男女多数の方が参加されていました。

でも己に勝つ！ヨッシャー！スタートォー！



これは３００段目くらいからの景色です。
ふくらはぎが少しはってましたが
まだ余裕がありました！



１００段ごとにこんなメッセージボードがあるんですが、
４００段くらいから見るのがつらくなってきて、
５００段になると何かの宣告書のように見えてきました。

そして、限界寸前で８分２８秒で階段を制覇しました！

達成感に浸りたかったのですが、
足がふらふらで、汗ダラダラ…
それどころじゃありませんでした。
トレーニング不足の未熟者です！


ちなみに最速タイムを聞いて驚愕…
３分１８秒だそうです。
スパイダーマンじゃなかとですか?!
どんな脚力と心肺能力があるのか…
その方に一度お会いしてみたいです。

階段のぼり終了後は
おいしいインドカレー店で友人とディナー！

スパイスが効いてて、再度、汗がタラーっとなって…
ＧＷはいい汗かきました！

さて、次は何にチャンレンジするか！
競走馬と一緒のメニューでトレーニングとか…
やりませんけど。
ちょっと楽しみになってきました。

byナイトゥー

どーも。たかじゅんです★


そしてこちらはＶファーレン長崎の
ボスこと、川崎元気選手です。
元気と書いて「もとき」と読みます。

昨夜は、ひさしぶりにお呼びがかかり
選手達と飲んでました★
元気選手と、吉本淳選手とは、はじめて一緒に飲みましたが２人ともナイスキャラ！

とくに写真の元気選手は
顔と同じく、中身も濃い！（笑）
選手達の間では、「ボス」やら「王子」やら
呼ばれているようですが、
ま〜とにかくリーダータイプでオモロー！キャラ。

今週１１日に、ようやく今シーズンリーグ戦初観戦なので、彼のプレーにも期待したいと思います。

しっかし、そのＴシャツ・・・
ＹＥＡＨ！ＹＥＡＨ！ＹＥＡＨ！って。。。
ダチョウ倶楽部か！？
チャゲアスか！？？

大好きなレゲエをBGMに
レッドストライプとジャークチキンを★

う〜ん！まいうー！！！
仕事の話に
音楽の話と、話はつきません。
は〜。明日、仕事じゃなかったらな〜。。。

フライデーワンダースリーにラジオネーム・チーズケーキパパさんから手作りムースチーズケーキをいただきました！

甘酸っぱい、ジャムがのったしっとりムース…

番組後の体に染み入る優しい味で、
アイスクインたかじゅんさんもナイトゥーもスタッフも、ＦＭ長崎オフィスも絶賛でした！




ごちそうさまでした！
ありがとうございます！

ＧＷお菓子作りもいいですね♪
何事もチャレンジ！！

ｂｙナイトゥー

先日、銀行から電話が…

なんだろう？
使いすぎでついに預金が底を尽きた？！
とビビりましたら…

銀行でキャッシュカードを落としていて
それを預かっているという連絡でした。

言われてみて確認すると確かにない…

落としたことを気づいていませんでした。

名も名乗らずに親切な方が届けていてくださったそうです。落として気づいてなく、お礼もいえない自分がふがいなく感じました。

しかも見えないところで親切にしていただいたことに、感謝の気持ちでいっぱいになりました。

親切にされると不思議と、
次は自分が！ともなります。

笑顔の連鎖が生まれるように！
電話を終え、日頃の心がけって大事だなと思った瞬間でした。

ｂｙナイトォー