今週（11/8〜11）は、ほっかほかWEEKと銘打って
さまざまな食べ物、グッズ、過ごし方、をご紹介しました。

最終日の今日（11/1）は、
旬のものを食べて からだの中から暖まろう！

根菜などをたっぷりと入れた ヒカド や お鍋。

食材は、できるだけ、
今 生活している地域の近くで作られたもの をいただくと
体への負担も少なく、
健康的に過ごせるのでは、ということでした。

ご出演いただいた 脇山先生 もおっしゃっていましたが、
この週末は、
たくさんの食材を集めた“ご馳走"を、召し上がってみてくださいね。


そして、番組の中でご紹介した「おらほのラジオ体操」
石巻の地域コミュニティ再生プロジェクト。
石巻出身で、
DateFMでラジオDJもしている 本間ちゃん（本間秋彦さん） が歌っています。

よかったら、動画もあるのでご覧になってみてください。


今日で東日本大震災の発生から８ヶ月です。



写真は、
実家：仙台の両親からの荷物に貼られていた伝票（ヤマト運輸）。

もし 今後 宮城に足を運ぶ機会があって、
宮城から長崎に荷物を送ってみると、
東北の空気も届くかもしれません。

ぐぐぐっと気温が下がってきましたね。
ちょっと前までは素足でも平気だったフローリング。
最近 靴下 or ルームシューズ がないとちょっと辛いですよね。

今週の来来は “ ほっかほかWEEK ”
今日（11/10）は、
これからの季節 大活躍の、靴下 についてうかがいました。

厚手のタイツ（綿混、毛混）。
デニール数が高いもののほうが、あったかさもUPするんですって。
（30デニール ＜ 100デニール）

太もものお肉が食い込まない ニーハイ風タイツも便利ですよね。

他にも、タイツの下に穿ける ５本指ソックス（足先Ver）、
化粧品にも使われているスクワランが練りこまれた ５本指ソックス（しっとり）。

などなど、いろんなタイプの靴下があるということです。
ぜひ、靴下などを活用しながら、
省エネ・節電にもつながりますからね、
足元から暖かい冬にしてみてくださいね。

今週は、ほっかほかWEEK、
またの名を あったかWEEK と銘打って、
暖かくなれるようなグッズ、食べ物などなどご紹介しています。

今日は、これからやってくる冬場。
“ いかに心地よく過ごせるか、しかも 省エネ しながら！”をテーマに
お話をうかがいました。

基本は厚着する。
その場合は、手首、首回りがキュッと絞まっているものを選んでみてくださいね。

そして、
隙間をなくして熱が逃げないような室内を作ったり。
電気カーペットの下に 新聞紙や銀色シートを敷いたり。
体を温めてくれるお鍋を食べたり。
湯たんぽ や ひざ掛け を使ったり。

室内温度は２０度くらいに設定して、
湯たんぽなどを持ち、
体感温度を上げることで、かなり寒い日も過ごしやすくなるそうです。

他にも 簡単に普段の生活に取り入れられる対策はあるそうですよ。


そして、長崎県では
「ながさき節電コンテスト」も開催中です。
どなたでも（個人でも団体でも） 参加できますので、
気になる方は チャレンジしてみてくださいね。


ちなみに、お話をうかがった 島田さん、
ＦＭ長崎で 毎週（金）午前９：２５〜ＯＡしている
「エコなが研究所」でナビゲーターもされています。
合わせてチェックしてみてください。

昨日は「雲仙かまぼこまつり」レポートをしましたが、
今日（11/8）は「みそ五郎まつり」について。

風間は初めて みそ五郎 に会いましたが、迫力がありますね。


（パレードに備える みそ五郎）

七福神には 紅白餅 をいただきました。


ほかにも シイタケ をもらったり、
郷土料理の一つ イギリス を試食したり、
楽しみましたが。

お家に帰ってからの楽しんだのが “ めし泥棒 ”！


いわゆる なめ味噌・なっと味噌 なんですが、
生姜のピリッと感に、大豆などの甘みが絶妙。
気になる方は手に取ってみてくださいね。

生姜・ジンジャーと言えば、
今日 １１／８は立冬、ということで、
今週は「ほっかほかWEEK」をお送りします。
（あったかWEEK、ほくほくWEEK…色々な呼び名になりそうですが。）

今日は、ジンジャー商品を ２つ ご紹介しました。

?SWEET GINGER gingerny （ジンジャニー）


おいしそうな匂い（笑）
夜 寝る前に塗ると、翌朝うるうるになっている気がします。


?熱いでしょうが！


ピリッとしつつも甘いので、甘党＆ジンジャー好きな風間には たまりません。

この冬も、ジンジャーで
体の中から暖かくなってみてくださいね。

雨が降ったと思ったら 日が照って
よく分からないお天気の週末でしたね。
皆さんは、どのようにお過ごしになりましたか？

風間は、
「雲仙かまぼこまつり」→「仁田峠の紅葉」→「みそ五郎まつり」
という、島原半島一周の週末でした。

KAMABOKOソングが流れる中、
１３ｍの世界一長いかまぼこ（になる前の すり身 ）が横たわり。


その横で、焼きちくわ作り体験！


焼くこと１５分、おいしそうな こんがり きつね色に！


他にも、かまぼこの詰め合わせ をゲットしたり、
おでんを食べたり、


楽しみました。
１３ｍの焼きちくわ作りは 成功ならず！でしたが、
次こそは焼き上げて欲しいです。


さ、明日（11/8）は立冬。
おでん もおいしい季節ですね。

今日（11/4）は、休日に挟まれた 中日 ですね。
たくさんメッセージいただいたのにご紹介できず
すみませんでした。
また、来週もお寄せいただけたら嬉しいです。

さて、そんな今日うかがったのは
今週末行なわれる「雲仙かまぼこまつり」！
チクワ笛の演奏。
チクワで牛乳早飲み競争。
世界一の１３ｍのヤキチクワ作り。

おもしろそうですよね！
６日（日）が 「かまぼこまつり」で、
５日（土）が 「かまぼこサミット」です。

北海道・網走 や 島原 などのカマボコも いただけるそうですよ。
各地のカマボコをゲットしたら、夜は おでん ですね。
足を運んでみてください。

今日 １１／３は、文化の日…だけじゃなく、
アロマの日 でもあります。

ということで、先日、
長崎市 葉山にある「ハーブ＆アロマ専門店 AGIO」にうかがって
アロマについていろいろとうかがってきました。

昨日に続いて、今日は後編を お送りしました。

後編では、
柑橘系のアロマは食欲を抑えてくれると言われているとか。
女子力アップにはローズ系とか。
いろいろ、具体的な選び方を教えていただきました。

来週の月曜日 １１／７ まで、
「アロマの日フェア」が開催されています。
AGIO葉山店、長崎浜屋店、どちらでも行なわれていますので、
ぜひ、足を運んでみてくださいね。

風間も この後 足を運ぶ予定です！

最近、ちょっとずつ空気も乾燥してきましたね。
お肌やノドのケア、考え始めないといけない季節です。
せっかくなら香り（アロマやお香）で リラックスしながら、ケアしたいですよね。

ということで 先日、
長崎市 葉山にある「ハーブ＆アロマ専門店 AGIO」にうかがって
アロマについていろいろとうかがってきました。

今日（11/2）は 前編、
明日は 後編、と２回に分けてお送りします。

前編では、アロマテラピーとはどういうものか、
快眠に良いといわれているラベンダーの香り、
…好きじゃない時があるのはどうしてか、
などなど。
興味深いお話ばっかりでした。

後編もお楽しみに！
ちなみに、明日 １１／３は “アロマの日”なんですって！

１１月に入ったのに夏日…不思議ですね。
日焼け止めも熱中症対策も、
しっかりしてお出かけくださいね。

今日（11/1）は、
長崎歴史文化博物館で開催されている「孫文　梅屋庄吉と長崎」展そして、
今週末（11/5）〜公開される 映画「１９１１」について うかがいました。

ジャッキーチェンの出演１００作目。
いろいろと サービスショット もあるんですよね。

今回お話をうかがった 小坂文乃さん は、梅屋庄吉の曾孫。
企画展でも、小坂さん所蔵の品々を見ることができます。

企画展と映画の「ダブル半券キャンペーン」も行なわれますし、
１１月は 中国の近現代に思いを馳せてみては いかがでしょうか。

１０月ラストの週末はどのようにお過ごしでしたか？
気になる映画もイベントもありましたが、
実家：仙台に帰省した風間です。

その道のりは “ 電車＆飛行機＆待ち時間 ” で、およそ５・６時間くらい。
ということで、いくつかの小説を読むことができました。

今日（10/31）は、その中の１冊
「少年少女 飛行倶楽部」（加納朋子 著）を ご紹介しました。



今日の青空にも似た 気持ちのいい青春小説。
テンポがよくって、ちょっとほろ苦くて。
中学生の頃の自分を思い出しました。

「飛行」って「上を見上げて進む」に通じるイメージもありますよね。
いい物語でした。

それにしても、
これまでの 加納さん作品 からは想像できないくらいの爽やかさ。
ぜひ、加納さんの新しい側面でもありますし、
読書週間中でもありますので、
ご覧になってみてくださいね。