先週、SHIHOが出したBOOK＋DVD『おうちヨガ』を初めての人にも、ヨガをやってる人にもオススメってことだったので購入してみましたの。
今朝やってみたら、気持ち良かったー！
私、いつもはアシュタンガヨガっていうわりとパワフルなタイプのものをやっているのだけど、このDVDは確かに初めてでも入りやすいうえに、ヨガをやっている人も改めて自分のカラダとゆっくり向き合うことが出来るなーて思いました♪

さてと、体も伸ばしたことだしどこかにお出かけしよ┌( ・_・)┘