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6月4日からの企画は・・・?

『『エクササンライズ!!』』

梅雨入りしましたね〜
梅雨も開ければ夏だ〜!

夏に向けての体大丈夫?
いつのまにか、ゆるい洋服を着てごまかしたり‥
今日はむくんでるからと言い訳したり‥
本気出せばいつでも絞れる‥なんて思ってませんか?
最近の中里は全て当てはまってるなんてことは、秘密ですよ

ということで6月4日からのサンライズステーションでは
サンライズを聴きながらエクササイズ!!

車を運転中
通勤中
勤務中の方でもできるエクササイズをご紹介っ!


皆さんの最近太っちゃった、ダイエット成功したなどなどまつわる報告 メッセージもお待ちしてます

メールはこちらからお願いします☆

2018年06月03日 16:03 カテゴリ:お知らせ
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☆石原和幸の魔法のステッキ☆5月29日

毎週火曜日の9時10分は
☆石原和幸の魔法のステッキ☆のコーナーです。
このコーナーでは庭園デザイナーの石原和幸さんに、緑やガーデニングに関するお話を伺っています。


今朝は沖縄にいらっしゃる石原さんと電話を繋ぎました!

今日は紫陽花についておはなしいただきました!!

紫陽花は長崎市の花でもあるので活用してもっと
長崎を花であふれるまちにしましょうとのことでした♪

また、石原さん受賞おめでとうコメントもたくさん届けさせていただきました。


☆しぃたろうさん☆
紫陽花を植えているのですが、
そのまわりに雑草がはえてしまいます。
防草シートをおいて砂利を敷こうとおもっていますが、
コツはありますか??

★石原さん★

紫陽花のまわりの土をとって
防草シートをおいて砂利を敷くのが
いいとおもいます!

とれてしまった紫陽花はボールにいれて
水をいれるとまたきれいにさきますよ♪



♪質問が採用された方にはプレゼントをお贈りします♪




2018年05月29日 13:24 カテゴリ:お知らせ
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5月28日からの企画は・・・?

たまったストレス解消します

『『ストレスカッシュっ!!!!』』




新年度、新生活にも慣れてきて体も心も少し疲れが出てきたであろうこの時期。ゴールデンウィークも過ぎ、五月も終わろうとし、梅雨もはじまりジメジメした日々になりますね‥

仕事もやらなきゃいけないことが多い〜
体もなんだかだるい気がする〜
お家のこともやらなきゃなのに洗濯物は乾かないし〜
うわ〜んっ!てなってるあなた!!


ストレス溜まってきてませんか?笑


あなたの溜まっているストレス吐き出しててスカッとしましょう!

ということで、5月28日からのサンライズステーションでは最近ストレスが溜まっていること もの ひとのメッセージを募集します!

また、あなたのストレス解消法も教えてください〜!小さなことでも、これやったらスカッとするだろうなーということでも大丈夫です!

そして、そのストレスエピソードをあつめ、紹介し、みなさんのためにスカッとするであろうことを番組内でしストレスを少しでもなくせたらという企画です!
炭酸みたいにスカッと爽快な後味にしちゃうぞ☆

メールはこちらからお願いします☆





2018年05月28日 06:12 カテゴリ:お知らせ
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5/21からも華麗(カレー)なる一族!!

奥様、旦那様、お嬢様、御坊ちゃま

華麗(カレー)なる日々をお過ごしでしょうか?

今週もSunrise Station では、華麗な皆様の華麗な日常を知りたい!共有したい!という事で

『『カレー企画!華麗(カレー)なる一族!!!』』
でございます。

奥様のカレーレシピのこだわり
旦那様のオススメカレー店
お嬢様のカレートッピングベスト3
御坊ちゃまのカレーエピソード など

ぜひ、わたくしどもにお聴かせくださいまし。




そして、今週からは
カレー総選挙も行います!!!!

.咫璽ORポークORチキンORシーフード???
あなたは牛、豚、鶏、魚介 派ですか?


好きなトッピングBEST3☆


をおしえてください!!!!



メールはこちらからお願いいたします。



2018年05月21日 06:08 カテゴリ:お知らせ
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☆石原和幸の魔法のステッキ☆4月15日

毎週火曜日の9時10分は
☆石原和幸の魔法のステッキ☆のコーナーです。
このコーナーでは庭園デザイナーの石原和幸さんに、緑やガーデニングに関するお話を伺っています。

今朝はチェルシーにいらっしゃる石原さんと電話を繋ぎました。

チェルシー・フラワー・ショー(RHS Chelsea Flower Show)とは、イギリス、王立園芸協会(RHS)が主催し、
毎年5月にチェルシーで開催されるガーデン・ショー直前の様子を伺いました。

今日もリスナーさんの質問に答えていただきました!

☆長崎市の女性の方☆

シクラメンがおわりかけていますが、
次も綺麗に咲かせたいときはどうしたらいいでしょうか?

★石原さん★
シクラメンは暑さに弱いため日陰におくとGOOD
夏に肥料をあげるとさらにいいでしょう♪


♪質問が採用された方にはプレゼントをお送ります。
 みなさんもぜひ気軽に送ってください♪

2018年05月15日 13:59 カテゴリ:お知らせ
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5/14からの華麗(カレー)なる一族

奥様、旦那様、お嬢様、御坊ちゃま

華麗(カレー)なる日々をお過ごしでしょうか?

今週のSunrise Station では、華麗な皆様の華麗な日常を知りたい!共有したい!という事で

『『カレー企画!華麗(カレー)なる一族!!!』』
でございます。

奥様のカレーレシピのこだわり
旦那様のオススメカレー店
お嬢様のカレートッピングベスト3
御坊ちゃまのカレーエピソード など

ぜひ、わたくしどもにお聴かせくださいまし。


メールはこちらからお願いいたします。



2018年05月11日 15:22 カテゴリ:お知らせ
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今週の企画は・・・☆

今年のゴールデンウィークいかがでしたか?
先週はアーティスト  1DAY シングル以外リクエストでしたが!


大好評のため

5月7日から5月11日のSunrise Stationでは
リクエスト企画★☆
その名も
『『アーティスト シングル以外リクエスト!!!』』

そして、今回もリクエストを受け付けるのは…
『シングル曲 以外』

つまり・・・
アルバムに入っているけどシングルではない曲。
シングルのカップリング曲(両A面シングルはNG)

そして、アーティストはどなたでもOK!!!

でリクエストを募集します!!

「なんだぁシングル以外かぁ・・・」と思ったあ・な・た!!!!
むしろ、チャンスです!
シングル以外でも名曲はたくさんあるんです☆
そんな発見と驚きと懐かしさを感じられる企画です。

ライブでお決まりの盛り上がる曲♪や
ドライブデートで聴いた想い出のアルバム曲♪
アルバムにこんなコラボ曲があるの!?
実はシングルじゃなかった!?曲♪      などなど

ちなみに、この曲シングルかわからないときはぐぐってください!笑
そんな優しさがあるとスタッフは、うれし涙がでてしまうかも・・

リクエストメッセージお待ちしてます!!!
2018年05月07日 06:13 カテゴリ:お知らせ
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黄金音楽週間4日目『サザンオールスターズ 1DAY シングル以外リクエスト!!!』

今年のゴールデンウィークもエフエム長崎では
『黄金音楽週間』
音楽をつめこめるだけふんだんに入れ込みます!!!!いぇい♪


Sunrise Stationでは
黄金音楽週間リクエスト企画★☆
明日、3日木曜日は
『『サザンオールスターズ
 1DAY シングル以外リクエスト!!!』』



リクエストを受け付けるのは…
『シングル曲 以外』

アルバムのみ収録
カップリングなどなど

シングル曲以外のリクエストをお待ちしています!!

メールはこちらから♪

知らないものばかり・・・と思っていましたが、
たくさんいい曲に出会えてルンルンです♪

そんな出会いがあるこの企画!!

☆☆ついでに甲斐田兄やんのB'zシングル以外リクエスト予想☆☆☆☆☆☆☆☆

・YOU
・胸いっぱいの愛と情熱をあなたへ
・恋のジャック・ナイフ
・OH!クラウディア
・私の世紀末カルテ
・マチルダBABY
・夕方HOCDONME
・OHGIRL
・君だけに夢をもう一度
・GIMMESOMELOKVIN

もちろん、希望の轍もだよねぇ・・だそうです
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


4月16日から4月22日までリスナーのみなさまに投票していただき
上位5組 アーティストで 
アーティスト1DAY シングル以外リクエスト 予定表↓

30日(月) B'z
1日(火)  コブクロ
2日(水)  安室奈美恵
3日(木)  サザンオールスターズ
4日(金)  スピッツ


2018年04月30日 13:00 カテゴリ:お知らせ
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黄金音楽週間『アーティスト1DAY シングル以外リクエスト!!!』

今年のゴールデンウィークもエフエム長崎では
『黄金音楽週間』

そこで、4月30日から5月6日のSunrise Stationでは
黄金音楽週間リクエスト企画★☆
その名も
『『アーティスト1DAY シングル以外リクエスト!!!』』

1日1アーティストを特集する企画!
そして、今回リクエストを受け付けるのは…
『シングル曲 以外』


4月16日から4月22日までリスナーのみなさまに投票していただき
上位5組 アーティストで アーティスト1DAY シングル以外リクエスト やります!

30日(月) B'z
1日(火)  コブクロ
2日(水)  安室奈美恵
3日(木)  サザンオールスターズ
4日(金)  スピッツ

そして 30日(月)は・・・

『B'z 1DAY シングル以外リクエスト!!!』

アルバムのみ収録
珠玉のシングルの2nd beat など

シングル曲以外のリクエストをお待ちしています!!

メールはこちらから♪


ついでに〈甲斐田のB'zシングル以外リクエスト〉

・Pleasure '98
・YOU&I
・スイマーよ!!
・孤独のRunaway
・ザ・ルーズ
・hole in my heart
・LOVE IS DEAD
・SEVENTH HEAVEN
・おでかけしましょ




2018年04月29日 15:51 カテゴリ:お知らせ
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みんなあなたにクギズケ☆

何かと出会いが多い春。
いつものあなたよりも素敵に見せたい!
仕事をうまく進めたい!


それらを手助けできるのが『パーソナルカラー』
なんです。

パーソナルカラーとはその人の生まれ持った色(肌、髪、瞳、頬、唇など)と雰囲気が調和した色(似合う色)のことです!!!


自分のパーソナルカラーの色味を身につけると、肌色がよく見えたり、シミやクマが目立たなくなったりします。


私、中里は学生時代四年間スーツ販売のアルバイトをしてきました。
約4000人を接客し、その時に培ったパーソナルカラー診断、コーディネート方法を提案していく企画です☆


そこで、色についてのエピソード、質問を募集します!!

例えば
お店でいいと思って買ったけど、家に買ってきて見るとなんか違うと感じたこと。

コーディネートの色や柄の組み合わせ などなど

答えられるかぎり、お答えしていきます!
ちなみに、明日明後日はあなたに似合う白とは?白にもたくさん色があります。それをお伝えします。





2018年04月23日 06:05 カテゴリ:お知らせ
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