日に日に寒さが増す季節、自然と体が温かいものを
求めてしまいますね。

10月24日（水）のテーマは、
２（煮）込む４（よ）の語呂合わせからこちらーっ！！

【 煮込み系Ｎｏ.１ 】

○一番好きな煮込み系料理
○よく作る煮込み料理
○煮込み料理の思い出

などを教えてください♪

◎ メッセージはこちらから ◎

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16時20分ごろからの Spicy SQUAREは
長崎ウーマンズウォークラリー
の話題をご紹介します。

18時15分ごろからは
My Hair is Bad
（Gt/Vo）椎木知仁さんに生電話インタビュー！