スポーツクラブNAS長崎へ!

1/23(水)SpicySquareのコーナーで
ご紹介【スポーツクラブNAS長崎】

入ってすぐの受付カウンター。
明るいスタッフさんが優しく丁寧に対応★
(皆様シャイなのか、ささーっとフレームアウト 笑)
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1/4にリニューアルしたそうで、
”今年こそは痩せたい”私、チェックして来ました〜。


受付すぐ横のラウンジ。
リニューアルでラウンジもオシャレに。
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くつろぎタイム
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(我が家のようにくつろぐ 笑)


本日の取材打ち合わせ中・・・
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中を案内してくださるトレーナーの伊藤雅広さん。
イケメンです。かなりイケメンです。)
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先ずは【トレーニングジム】へ

↓↓
うわぁ〜
ランニングマシンにレッグプレスetc・・・
フロアには沢山のマシン。
皆さん、やってるその姿がすでにかっちょいいんですけど(笑)

マシン1つ、【クロストレーナー】
前後するレバーを持ってクロスカントリーの要領で。

アスリートもトレーニングに取り入れるマシンだそう。
凄い、かっちょいい。←それしか言ってない。


ともあれやってみよう!
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初心者丸だし!
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初心者なのにMAX負荷をお願いしてみる
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案の定、すぐに疲れる
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ちょっとやっただけでお尻と太ももの裏キテます。
あーこれ続けてやりたいな〜。

モニターもあってTVを見ながらできるそうです。


続いて【スタジオ】へ。

大きな鏡のあるスタジオ。
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あれ?なんか温かい!?

伊「加温スタジオといって、スタジオを40度前後まで
 温めます。この環境でヨガなどを行うことで、
 発汗を促し代謝があがります。
 老廃物を輩出しダイエットにも効果的。
  肩こり・冷え・むくみに悩む女性にもオススメです」

平「老廃物は要らないですが、恋人は欲しいです。」

伊「・・・。」


加温スタジオの空気を冷ましたか、と思いつつ。

ここでは、ピラティス・メガダンス・ストレッチボール・
エアロビクス・ヨガ・ベリーダンス・ボクササイズetc・・・
ダンス系から有酸素運動まで様々なプログラムがあります。

こちらのマットとポールを使った運動があるとのこと。
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伊「まずポールの上に座ってください。」
平「へ?コレに座るんですか??」
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伊「ゆっくりと上に寝てください」
平「よいしょ、よいしょ、こうですか?」
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伊「普通、そのまま寝ても背中が全部床につく方は
 少ないです。しかし、ポールを背骨にあて
 10分程ゴロゴロすることで、
背中が全部床にピタっとつき、背骨や骨盤のゆがみ矯正に
 なるんです」
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平「なるほど〜。最初は、この上で寝るなんて難しいと
 思ったけど、全然。むしろ、背中気持ちいいかも〜」


続いて【プール】へ。
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25mが6コースあるプール。
泳ぐ方、ウォーキング専用コースで歩く方、
あらま、ジャグジーまで!


アクアボクシング、アクアビクスetc・・・
水の負荷を使った多彩なプログラムが沢山あります。
泳ぎ疲れたらジャグジーでほぐす、あぁ最高★


女性のロッカールームもチェックしてきましたが、
パウダールームの1つ1つが広く余裕をとってあり、
ドライヤー完備も嬉しい。
気持ちよく汗をかいた後のリセットはここで完璧です。


★★ ここで朗報 ★★
【スパイシーボックス(FM長崎)を聴いた!の一言で、
 1/31までのお申し込みの方、 
な、なんと1月分月会費0円!!
 さらに!事務手数料通常3150円のところ、
 こちらも0円に!!】


ジム・フィットネス・プール
体を動かして、
気分も身体もシェイプUP&リフレッシュした〜い!
という方、お見逃しなく★


スポーツクラブNAS長崎長崎市葉山1−6−37
西友道の尾パーキング棟
TEL:095−855−2033

<営業時間>
火〜土曜日/10:00〜22:30
日曜・祝日/11:00〜21:00
*休館日 毎週月 ただし1月は月曜も営業中!

<インフォメーション>
NAS長崎利用で駐車場3時間無料
見学随時受付中

HPはコチラ→ スポーツクラブNAS長崎
2013年01月23日 16:25 カテゴリ:Information
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