Ｇｙｍ、ＤＥＢＵＴーーー！！！

出勤前の朝帯を利用しマークとジムってきました★

↓↓



ジム先輩のマークの後ろに隠れ、
初のジムにブルりながら受付。

着替えてトレーニングルームへ。

うぉおおお、何だかジムっぽいマシンがいっぱい！（当たり前）
そして、何だか筋肉わっさわっさの皆様がいっぱい！


うーむ、あの引き締まったご老人とバトったら、
負ける自信よゆーであるわよ、吉田くん！（ウチの営業）


マークにエアロバイクの使い方を教えて貰って、
早速、憑りつかれたように漕いでみる。

ふむふむ、最初はライトから徐々に負荷をかけられるのね。

ＦＭ長崎をエアモニしながら約２０分漕ぎ漕ぎ。

じわぁ〜だらぁ〜と額を伝う汗。
消費カロリーがモニターに表示されるんだけど、
「頑張ってあと１０ｋｃａｌ減らそう！」というモチベーション
に繋がります。


向こうでマークはランニングマシーン中。
おぬし、結構走るのぉ〜。

膝と太ももに徐々に乳酸が貯まるのを感じてきた頃、
陸上部時代の先輩の言葉を思い出す、

『乳酸を感じたそこからが脂肪⇒筋肉に変るゾーン』

そうスよね・・、でも先輩、乳酸貯まるってこんなにつらいもの
でしたっけ？

はい、終了〜。

約２０分漕いで消費したカロリー【６５キロカロリー】


ええ、ええ、きつかった割には・・・、


コンビニのカップみそ汁（あさり）×約２個分です


はははー、１回で３キロ体重落とすなんてそら無理だわー。

だけど、まだまだ使ってないマシーンは沢山あるし、
ムキムキのご老人には負けたくないし、
何より汗かいてシャワー後に出社って、清々しい★
コーヒーもうまし★

行こう、また行こう。

燃えろ脂肪！くびれろウエスト！取り戻せ、我が春！！