毎週水曜、4時20分頃オンエアのColors夕飯レシピッピ」💕

その日の夕飯にも使える美味しい簡単レシピや、食後に食べたいデザートレシピなど、毎月テーマにちなんだおすすめレシピを募集しています(^▽^)💕
頂いたメッセージは随時更新していきますので、ぜひみなさんの夕飯レシピの参考にされてみてくださいね( *´艸｀)💗

今月のテーマは、イカを使ったレシピ💕みなさんのとっておきの美味しいイカのレシピを、教えてもらってもいイカ〜？((´∀｀))💕

📧イカの醤油焼き
ラジオネーム：花手毬

<材料>
子烏賊　1パック
醤油　大さじ１
みりん　大さじ１

<作り方>
�．ぅ�はおなかを出し、きれいに洗う。
��熱したフライパンにイカを入れ、炒める。
��水分をとばして、翌火を通す。
�ぅぅ�に火が通ったら火を止め、みりんと醤油を絡めて出来上がり。

✨完成✨

📧イカとエビの海鮮カレー
ラジオネーム：息子はダンサー

<材料>
イカの切り身
ムキエビ ２００gくらい
カレー粉 4人分
玉ねぎ 2個
白ワイン　適量
塩胡椒　少々

<作り方>
�，燭泙佑�を千切りにして炒め、イカとエビ入れて一緒に炒める。
�↓，鳳�胡椒、ワインを入れたら、適量の水とカレー粉を入れて煮込む。

✨完成✨

📧イカとアスパラのペペロンチーノ　2人分
ラジオネーム：おしゃれな黒猫

<材料>
イカ 一杯
アスパラ 4本
乾燥コショウ 1本
塩コショウ　少々
オリーブオイル　適量
ニンニク　1かけコンソメの素　適量
パスタ　160g

<作り方>
�，燭辰廚蠅里�湯に塩を入れ、パスタを茹でる。
�∵Г任討い覺屬法�熱したフライパンでみじん切りしたニンニクを炒め、香りがついてきたら
イカと輪切りにしたコショウを入れ、炒める。
�２个�通ったらさっと茹でて、斜め切りにしたアスパラを炒める。
そこにコショウ、塩、コンソメの素を少し入れる。
�き�にパスタの茹で汁 大さじ１を入れ味を付けたところに、茹であがったパスタを投入し混ぜ合わせる。

✨完成✨

📧イカで２品
ラジオネーム：カッパのクー

<材料>
オンエア当日に市場に行ったところ、割と大きなイカが2杯で450円だったそうです(o^―^o)ﾆｺ
ラッキーデー✨

<作り方1品目>
�．ぅ�1杯を輪切りにする。
�∪胡�を千切りにし、おたま1のみりん、おたま2分の1の醤油、そして砂糖を大さじ1の調味料を煮立てて
そこに�，鯑�れる。
��煮立てて火を通す。

✨完成✨

<作り方2品目>
�．ぅ�1杯を輪切りにする。
�⇔鼠�酒を鍋に適量入れ、そこに先程輪切りにしたイカを入れて酒蒸しにする。
��はねぎを１束さっと茹でて、5センチくらいに切る。
�き�をお皿に盛って、市販のカラシ入り酢ぬたをかける。

✨完成✨

水曜日担当は平川歩美🍶✨

番組テーマは・・・
【NICE RICE🍚】

田植えシーズンと言うことで決まったこのテーマ。農家のみなさま、いつも美味しいお米をありがとうございます！
みなさんの好きなお米料理を教えてください！

ちなみにおそ松ちゃんはシンプルに炊きたてごはんに明太子のせて食べるのが大好きです！

◎ メッセージはこちらから ◎

◆◇◆ MENU ◆◇◆

🌟16時10分ごろからは「Ｃｏｌｏｒｓ夕飯レシピッピ」🍚
今月は「イカを使ったレシピ」🦑旬のイカを使った、イカしてるレシピお待ちしています！
イカ×お米と言えば『いかめし』食べてみたいな〜🦑💕

17:18頃からは、水曜「Colors」にお引越し✨『前ちゃんのVカラーズ』
前ちゃんへの質問、メッセージもお待ちしています⚽💕

アーティストコメントは「ガガガSP」から届いています(o^―^o)✨

水曜日担当は平川歩美🍶✨

今日の番組テーマは・・・
【Knock Out👊】

当日は”ボクシングの日”ということで･･･
ノックアウトされた人、言葉、作品（映画・アニメ・ゲーム）、
また「やられた〜!」と思ったエピソードなどを教えてください🥊🥊

もちろん、普通のお便りやバースデーメッセージもお待ちしていますよ(^▽^)/🌟

◎ メッセージはこちらから ◎

◆◇◆ MENU ◆◇◆

🌟16時10分ごろからは「Ｃｏｌｏｒｓ夕飯レシピッピ」🍚
今月は「イカを使ったレシピ」🦑旬のイカを使った、イカしてるレシピお待ちしています！

17:18頃からは、水曜「Colors」にお引越し✨『前ちゃんのVカラーズ』
V・ファーレン長崎へのメッセージはもちろん、前ちゃんへの質問もお待ちしていますよ☆

18時時報明けには、学生団体『スマイリース』がスタジオ出演✨

水曜日担当は平川歩美🍶✨

今日の番組テーマは・・・
【We areすっぱマン！】

当日は「アセロラの日」！ということで、みなさんの好きな”すっぱい”食べ物を教えてください💕

すっぱいものを見ると唾液が出るどころか、ヨダレが垂れてしまうお松ちゃんは「キートレモン」が大好きです🍋
もちろん、普通のお便りやバースデーメッセージもお待ちしていますよ(^▽^)/🌟

◎ メッセージはこちらから ◎

◆◇◆ MENU ◆◇◆

🌟16時10分ごろからは「Ｃｏｌｏｒｓ夕飯レシピッピ」🍚
今月は「イカを使ったレシピ」🦑旬のイカを使った、イカしてるレシピお待ちしています！

17:18頃からは、水曜「Colors」にお引越し✨『前ちゃんのVカラーズ』
先日の北九州戦は、アウェイだったにも関わらずクリーンシートで見事ヴィヴィほ〜でしたね(´；ω；`)ｳｩｩ💕うっ･･･嬉しい。
V・ファーレン長崎へのメッセージはもちろん、前ちゃんへの質問もお待ちしていますよ☆

アーティストメッセージは、Reiさんから届いています！お楽しみに✨

水曜日担当は平川歩美🍶✨

連休最終日の番組テーマは・・・
【パクパク☆キッズ】

当日は、「こどもの日」！子供の頃好きだった食べ物を教えてください💕
キッズのみんなからのリクエストもまってるよ〜🌟リクエストがむずかしいみんなは、パパやママにてつだってもらってね(^▽^)/
（ちなみにおそ松ちゃんは未だにねるねるねるねを食べたことがないです。）

そして！GW企画「ミュージックイズ！ハイド・アンド・シーク！」もいよいよ最終日です。
水曜担当の平川歩美がセレクトした楽曲が３時間の番組のなかに隠れていますので、見つけ出してください！
正解者の中から抽選でプレゼントもありますよ〜💖
エントリーお待ちしています！

◎ メッセージはこちらから ◎

◆◇◆ MENU ◆◇◆

🌟16時10分ごろからは「Ｃｏｌｏｒｓ夕飯レシピッピ」🍚
今月は「イカを使ったレシピ」🦑旬のイカを使った、イカしてるレシピお待ちしています！

17:18頃からは、水曜「Colors」にお引越し✨『前ちゃんのVカラーズ』
当日はヴィヴィくんのお誕生日でもありますね！おめでとう〜🎂
前ちゃんへの質問、メッセージもお待ちしています⚽💕

そしてそして！ゴールデンウィークの疲れも吹き飛ばす！ゴールデンなアーティストWANIMAのみなさんへのインタビューの模様もたっぷりお届け🔥
新曲「旅立ちの前に」も要チェックです🔥オンエアは18時時報明けですのでお楽しみに！