🍚Colors夕飯レシピッピ🍚5月
毎週水曜、4時20分頃オンエアのColors夕飯レシピッピ」💕
その日の夕飯にも使える美味しい簡単レシピや、食後に食べたいデザートレシピなど、毎月テーマにちなんだおすすめレシピを募集しています(^▽^)💕
頂いたメッセージは随時更新していきますので、ぜひみなさんの夕飯レシピの参考にされてみてくださいね( *´艸｀)💗
今月のテーマは、イカを使ったレシピ💕みなさんのとっておきの美味しいイカのレシピを、教えてもらってもいイカ〜？((´∀｀))💕
📧イカの醤油焼き
ラジオネーム：花手毬
<材料>
子烏賊 1パック
醤油 大さじ１
みりん 大さじ１
<作り方>
�．ぅ�はおなかを出し、きれいに洗う。
��熱したフライパンにイカを入れ、炒める。
��水分をとばして、翌火を通す。
�ぅぅ�に火が通ったら火を止め、みりんと醤油を絡めて出来上がり。
✨完成✨
📧イカとエビの海鮮カレー
ラジオネーム：息子はダンサー
<材料>
イカの切り身
ムキエビ ２００gくらい
カレー粉 4人分
玉ねぎ 2個
白ワイン 適量
塩胡椒 少々
<作り方>
�，燭泙佑�を千切りにして炒め、イカとエビ入れて一緒に炒める。
�↓，鳳�胡椒、ワインを入れたら、適量の水とカレー粉を入れて煮込む。
✨完成✨
📧イカとアスパラのペペロンチーノ 2人分
ラジオネーム：おしゃれな黒猫
<材料>
イカ 一杯
アスパラ 4本
乾燥コショウ 1本
塩コショウ 少々
オリーブオイル 適量
ニンニク 1かけコンソメの素 適量
パスタ 160g
<作り方>
�，燭辰廚蠅里�湯に塩を入れ、パスタを茹でる。
�∵Г任討い覺屬法�熱したフライパンでみじん切りしたニンニクを炒め、香りがついてきたら
イカと輪切りにしたコショウを入れ、炒める。
�２个�通ったらさっと茹でて、斜め切りにしたアスパラを炒める。
そこにコショウ、塩、コンソメの素を少し入れる。
�き�にパスタの茹で汁 大さじ１を入れ味を付けたところに、茹であがったパスタを投入し混ぜ合わせる。
✨完成✨
📧イカで２品
ラジオネーム：カッパのクー
<材料>
オンエア当日に市場に行ったところ、割と大きなイカが2杯で450円だったそうです(o^―^o)ﾆｺ
ラッキーデー✨
<作り方1品目>
�．ぅ�1杯を輪切りにする。
�∪胡�を千切りにし、おたま1のみりん、おたま2分の1の醤油、そして砂糖を大さじ1の調味料を煮立てて
そこに�，鯑�れる。
��煮立てて火を通す。
✨完成✨
<作り方2品目>
�．ぅ�1杯を輪切りにする。
�⇔鼠�酒を鍋に適量入れ、そこに先程輪切りにしたイカを入れて酒蒸しにする。
��はねぎを１束さっと茹でて、5センチくらいに切る。
�き�をお皿に盛って、市販のカラシ入り酢ぬたをかける。
✨完成✨
その日の夕飯にも使える美味しい簡単レシピや、食後に食べたいデザートレシピなど、毎月テーマにちなんだおすすめレシピを募集しています(^▽^)💕
頂いたメッセージは随時更新していきますので、ぜひみなさんの夕飯レシピの参考にされてみてくださいね( *´艸｀)💗
今月のテーマは、イカを使ったレシピ💕みなさんのとっておきの美味しいイカのレシピを、教えてもらってもいイカ〜？((´∀｀))💕
📧イカの醤油焼き
ラジオネーム：花手毬
<材料>
子烏賊 1パック
醤油 大さじ１
みりん 大さじ１
<作り方>
�．ぅ�はおなかを出し、きれいに洗う。
��熱したフライパンにイカを入れ、炒める。
��水分をとばして、翌火を通す。
�ぅぅ�に火が通ったら火を止め、みりんと醤油を絡めて出来上がり。
✨完成✨
📧イカとエビの海鮮カレー
ラジオネーム：息子はダンサー
<材料>
イカの切り身
ムキエビ ２００gくらい
カレー粉 4人分
玉ねぎ 2個
白ワイン 適量
塩胡椒 少々
<作り方>
�，燭泙佑�を千切りにして炒め、イカとエビ入れて一緒に炒める。
�↓，鳳�胡椒、ワインを入れたら、適量の水とカレー粉を入れて煮込む。
✨完成✨
📧イカとアスパラのペペロンチーノ 2人分
ラジオネーム：おしゃれな黒猫
<材料>
イカ 一杯
アスパラ 4本
乾燥コショウ 1本
塩コショウ 少々
オリーブオイル 適量
ニンニク 1かけコンソメの素 適量
パスタ 160g
<作り方>
�，燭辰廚蠅里�湯に塩を入れ、パスタを茹でる。
�∵Г任討い覺屬法�熱したフライパンでみじん切りしたニンニクを炒め、香りがついてきたら
イカと輪切りにしたコショウを入れ、炒める。
�２个�通ったらさっと茹でて、斜め切りにしたアスパラを炒める。
そこにコショウ、塩、コンソメの素を少し入れる。
�き�にパスタの茹で汁 大さじ１を入れ味を付けたところに、茹であがったパスタを投入し混ぜ合わせる。
✨完成✨
📧イカで２品
ラジオネーム：カッパのクー
<材料>
オンエア当日に市場に行ったところ、割と大きなイカが2杯で450円だったそうです(o^―^o)ﾆｺ
ラッキーデー✨
<作り方1品目>
�．ぅ�1杯を輪切りにする。
�∪胡�を千切りにし、おたま1のみりん、おたま2分の1の醤油、そして砂糖を大さじ1の調味料を煮立てて
そこに�，鯑�れる。
��煮立てて火を通す。
✨完成✨
<作り方2品目>
�．ぅ�1杯を輪切りにする。
�⇔鼠�酒を鍋に適量入れ、そこに先程輪切りにしたイカを入れて酒蒸しにする。
��はねぎを１束さっと茹でて、5センチくらいに切る。
�き�をお皿に盛って、市販のカラシ入り酢ぬたをかける。
✨完成✨
