31 3月 2021の一覧 | Home

Colors Thursday

Colors　Thursdayは「吉原ゆかり」が担当🌟

今週のテーマは・・・
【やる気出すんだカラーズ】🌙

新年度がスタート!!!恐らく皆さん、言われずとも出まくっている溢れんばかりのその「やる気」。
その「やる気」はどうやって出していますか？

🔘あなたのスイッチ　オン　OR　オフの方法✨
☕休憩後にやる気が出るように食べている食べ物

などなど！とにかくあなたの”やる気スイッチ”を教えてください(^▽^)/💕
･･･どこかで聞いたことあるな(ボソッ)


◎ メッセージはこちらから ◎


◆◇◆ MENU ◆◇◆
16時台はアミュたんのコーナー🔎

コメントは
📧18時台ロザリーナ

2021年03月31日 18:55 カテゴリ：Colors Thursday
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🍚Colors夕飯レシピッピ🍚3月

毎週水曜、4時20分頃オンエアのColors夕飯レシピッピ」💕

その日の夕飯にも使える美味しい簡単レシピや、食後に食べたいデザートレシピなど、毎月テーマにちなんだおすすめレシピを募集しています(^▽^)💕
頂いたメッセージは随時更新していきますので、ぜひみなさんの夕飯レシピの参考にされてみてくださいね( *´艸｀)💗

今月のテーマは、彩がカラフルな料理💕です🌷

📧ブロッコリーのミモザサラダ
ラジオネーム：娘はワンチーム

<材料>
ゆでたまご　1個
ブロッコリー 2分の1房
マヨネーズ　大さじ2
お酢　大さじ1
塩・胡椒　少々

<作り方>
�．屮蹈奪灰蝓爾鮨�べやすい大きさにカットし、さっと茹でて冷ます。
�▲泪茱諭璽困箸�酢と塩胡椒を混ぜ、ブロッコリーをあえる。
���△魎錣棒垢蠅弔院△罎罵颪鮠紊�ら綺麗にすりおろす。

<おすすめポイント>
紹介した調味料でなくても、お好みの市販のドレッシングでもOK💕
ハムや、カリカリに焼いたベーコンもおすすめです！

🌟完成🌟

📧新筍ごはん
ラジオネーム：ハンドメイド

<材料>
お米　２合
筍　７０ｇ
干しエビ　２０ｇ
三つ葉　適量
料理酒　大さじ２
白だし　 大さじ１

<作り方>
�，�米を洗い、筍は細く千切り、三つ葉もみじん切りにします。
�⊃翦售錣砲�米と適量の水を入れ、料理酒と白だしを入れてよく混ぜる。そこに、筍と干しエビを入れてご飯を炊く。
��炊き上がって蒸らしてから三つ葉を入れる。（緑鮮やかで綺麗に仕上がります☘）

🌟完成🌟

📧菜花と湯葉のお吸い物
ラジオネーム：花手毬

<材料>
菜花　1束
市販のすり身　50g
乾燥湯葉　15g
だし汁　500cc
料理酒　大さじ50cc
白だし　45cc

<作り方>
�，世靴�沸いたら小さく切ったすり身を入れる。
�△垢蠖箸鵬个�通ったら、調味料で味付けし、菜花を入れ、ひと煮立ちさせる。
�４錣棒垢辰討�ら、乾燥湯葉を入れる。

🌟完成🌟
2021年03月31日 18:50 カテゴリ：Colors Wednesday
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