7月9日（火）の日替わりテーマは

【 ほっ 】

お気に入りのカフェで「ほっ」とする、など
落ち着く場所は？

この人といると「ほっ」とする、など
安心感のある人やペットの話題

毛布の角を触ると「ほっ」とする、など
落ち着く行為など

「ほっ」とするエピソードを教えてください！

◎ メッセージはこちらから ◎


◆◇◆ MENU ◆◇◆

16:20ごろからの "Spicy SQUARE"では

長崎カフェおさんぽBOOK をご紹介♪

◎ アーティストコメント ◎

18時台に

Kis-My-Ft2 コメントオンエア！

7月8日（月）の日替わりテーマは

【 078 （ラブナンバー） 】

・見てるだけでいいことがありそうな７が好き！

・誕生日の数字　３２４を見ると嬉しい

・２６３という数字で大当たりを出したことがある・・・

など、好きな数字や、それにまつわるエピソードを教えてください❣


また週末を100点満点で採点して週末レポートも大歓迎❢


◎ メッセージはこちらから ◎



◆◇◆ MENU ◆◇◆

16時20分頃からは　　上五島出身浩子クレメニア
さんをスタジオにお迎えします！




ぜひスタジオ前にも会いに来てください❣



18時台　アーティストコメントは
竹内アンナさんから　届いています！




ではまた16時に✋　

県内は久々に雨が上がる７月４日（木）。

しかし引き続き地盤の緩んでいるところなど
危険箇所に近づかないよう注意しましょう。

そして、九州南部の方々の不安が１日も早く解消
しますように願っています。

テーマは、こちらで脳トレします！こちらーっ！

【　なな作文　】

７月＝７＝なな

同じ音が２つ重なる良い脳トレです！
初挑戦の方もぜひトライ♪内容は何でもＯＫ☆

（例）
「な」・・・夏休みには
「な」・・・夏越祭りに行く予定！

火曜日の放送中にもお伝えしましたが

7/3〜4にかけて、梅雨前線が北上。

長崎県でも大雨のおそれとのことで

皆さま、くれぐれもお気をつけください！

さて、7月3日（水）のSpicy voxxは

日替わりテーマ無し

【 フリーメッセージ 】

として、いま聞きたい曲へのリクエスト

メッセージ送信時の皆さんの気持ちなど

自由に書いてご参加ください。

◎ メッセージはこちらから ◎

今回のエクササイズのテーマは、
「目指せ、美脚！内ももを鍛える”内転筋”ストレッチ」でした💪


☝まずはこぶしをつくります

今日ご紹介したのは椅子に座った状態で、足を曲げた状態で開閉したり
足を延ばした状態で開閉するエクササイズでした！


ポイント
⭐1cm程スペースをあけて、足を一定時間上げる
⭐1日3回、きついと感じるまでにする


☝今回７回目にして、ついについていけなくなってしまった唯さん笑
　二人が大奮闘している様子は、radikoのタイムフリーでも聴くことができますよ(*'▽')

もっと詳しく見たいかたは・・・

B-line！長崎店　東長崎店
長崎店　　　長崎市川口町8-18　山��ビル4F　095-849-6668
東長崎店　　長崎市矢上町35-3 琴花園ビル1F　095-814-9555
B-line！　ブログ　をチェックしてください！


次回は　7/16（火）のO.A.です！おたのしみに！

●６月10日（月）：ORANGE RANGE
　今年、SJ初出場のORANGE RANGEからYAMATOさんが登場しました！
　次にお会いするのは稲佐山！！！！！！
　


●6月13日（木）：URBANフェチ
　初のベストアルバム、「BESTALBUM」をリリースしたURBANフェチから
　野田耕平さんが登場！近々あの伝説の番組が特番で帰ってきますよ！！！
　


●6月20日（水）：ALBRIGHT KNOT
　長崎発！グッドメロディを届けるALBRIGHT KNOTから、山口大介(Vo/Gu)・梅野満紘(Ba/Cho)・前田尚吾(Dr/Cho)が登場しました！
　

●5月20日（月）：浜端ヨウヘイ
　カレーのお話もたくさんで、spicyトーク炸裂でした！
　
　

●5月28日（火）：Ghost like girlfriend
　実は長崎にもルーツがありました！
　

●4月22日（月）：二人目のジャイアン
　エンディングまで、番組にお付き合いいただきました！ありがとうございました！
　

7月2日（火）の日替わりテーマは

【 最近の ほっこり 】

心がほっこりあたたまる出来事

最近みなさんにはどんなことがありましたか？

人に優しくしてもらった

癒しの景色、香りを楽しんだ

好きな音楽で心を満たした

など、皆さんの「ほっこり」エピソードを是非！

◎ メッセージはこちらから ◎


◆◇◆ MENU ◆◇◆

16時20分ごろからは
B-line！3分エクササイズ

今回も下半身の運動です！


◎ アーティストコメント ◎

Skoop On Somebody



18時台のオンエア！

ACIDMAN×STRAIGHTENER×THE BACK HORN
Tour “THREE for THREE”

このライブのオリジナルグッズをセットで1名様に。





ラバーバンドのデザインに3バンドメンバーのシルエット！


しめきりは　7/4（木）番組エンディング！

応募方法は番組をチェックしてねー！