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🍚Colors夕飯レシピッピ🍚4月

毎週水曜、4時20分頃オンエアのColors夕飯レシピッピ」💕

その日の夕飯にも使える美味しい簡単レシピや、食後に食べたいデザートレシピなど、毎月テーマにちなんだおすすめレシピを募集しています(^▽^)💕
頂いたメッセージは随時更新していきますので、ぜひみなさんの夕飯レシピの参考にされてみてくださいね( *´艸`)💗

今月のテーマは、白身魚のレシピ💕🐟🐟🐟

📧白身魚のみぞれ煮
ラジオネーム:カッパのクー

<材料>
白身魚の切り身 4個(骨なし)
片栗粉

揚げ油
だし 2分の1カップ
料理酒 大さじ1
市販のつゆ 大さじ2
砂糖 少々
おろし大根 100g

<作り方>
ゝの切り身に塩をして、片栗粉をまぶして揚げる。
鍋にだしと調味料を入れて温め、おろし大根を入れる。
4錣僕箸欧神擇蠖箸鯑れ、そこに”つゆ”をかけて出来上がり!

✨完成✨

📧簡単白身魚レシピ
ラジオネーム:発行甘酒

<材料>
白身魚
人参
マヨネーズ
塩胡椒
ピザチーズ

<作り方>
/融欧鬚垢蠅ろし、水気を切ってマヨネーズと塩胡椒で味付け。
↓,鯒鮨筏の上にのせる。
△稜鮨筏の上に”ピザチーズ”をかけて、オーブンでチン!

<おすすめポイント>
人参の色鮮やかな色が、白身魚に映えて綺麗です✨
味も美味しいのでぜひ作ってみてください💕

✨完成✨

📧白身魚と季節の野菜
ラジオネーム:花手毬

<材料>
ブロッコリー 4つ
トマト 1個
スナップえんどう 6つ
白身魚の切り身 2切れ
塩胡椒 少々
小麦粉 適量
ニンニク 1かけ
オリーブオイル 適量

<作り方>
.屮蹈奪灰蝓爾論って茹でる。
▲好淵奪廛┘鵐疋Δ眄ってスジを取って洗う。
トマトは洗って4等分にカット。ニンニクもスライスする。
さに塩胡椒して小麦粉をつけておく。
ゥ侫薀ぅ僖鵑縫リーブオイルとニンニクを入れ、魚を両面こんがり焼く。
Δ皿に野菜と焼いた魚を盛りつけたら出来上がり!

✨完成✨

📧白身魚のあんかけ
ラジオネーム:おしゃれな黒猫

<材料>
白身魚の切り身 2切れ
片栗粉
玉ねぎ 半分
人参 半分
ピーマン 2個


☆”あん”の材料
だし 300cc
お酒  大さじ 3
みりん 大さじ 2
薄口しょうゆ 大さじ2
片栗粉 大さじ1

<作り方>
ゝに片栗粉をまぶして揚げる。
¬邵擇鮴蘋擇蠅砲靴董¬でいためる。
D缶N舛鯑れて絡め、最後に水溶き片栗粉で仕上げる。

✨完成✨

📧白身魚の燻製
ラジオネーム:すっかりおばちゃん

<材料>
お魚(新鮮であればブロックでも切り身でもなんでもOK。骨が多少あっても大丈夫)
耐熱皿(なければアルミシートでも大丈夫)
網(100均の網でもOK。なくでも大丈夫)
バーナー

<作り方>
‖冉容器もしくは、アルミの上に魚を置く。
▲弌璽福爾梅佞襦(炙り加減はおまかせです。)

<おすすめポイント>
外の皮は「パリッ&サクッ」。中は、とろとろ〜になり、超美味です!
そのまま食べても、パスタの上にのせても、サラダに乗せてもOKです💕

✨完成✨

📧白身魚のすり身揚げ
ラジオネーム:ハンドメイド

<材料>
市販のすり身
冷蔵庫の野菜(人参、ネギ、インゲン豆など)
小麦粉


<作り方>
\蘋擇蠅砲靴震邵擇鬚垢蠖箸忘ぜ、1口大に丸め、小麦粉をまぶし、揚げる。

✨完成✨

📧鮃のムニエル
ラジオネーム:綾波葵

<材料>
魚(鮃)
たまねぎ
バター(マーガリン)

<作り方>
.▲襯潺曠ぅ襪了擁を折り、器を作る。その中に魚、たまねぎ、バター(マーガリン)を入れる。
▲▲襯澆両紊魘覆欧燭蕁▲汽ぅ匹鮠んで包み込む。

<おすすめポイント>
アラは潮汁に、味付けは白だしとお酒少々で🐟💕

✨完成✨


2021年04月28日 18:00 カテゴリ:Colors Wednesday
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🍚Colors夕飯レシピッピ🍚4月

毎週水曜、4時20分頃オンエアのColors夕飯レシピッピ」💕

その日の夕飯にも使える美味しい簡単レシピや、食後に食べたいデザートレシピなど、毎月テーマにちなんだおすすめレシピを募集しています(^▽^)💕
頂いたメッセージは随時更新していきますので、ぜひみなさんの夕飯レシピの参考にされてみてくださいね( *´艸`)💗

今月のテーマは、白身魚のレシピ💕🐟🐟🐟

📧白身魚のみぞれ煮
ラジオネーム:カッパのクー

<材料>
白身魚の切り身 4個(骨なし)
片栗粉

揚げ油
だし 2分の1カップ
料理酒 大さじ1
市販のつゆ 大さじ2
砂糖 少々
おろし大根 100g

<作り方>
ゝの切り身に塩をして、片栗粉をまぶして揚げる。
鍋にだしと調味料を入れて温め、おろし大根を入れる。
4錣僕箸欧神擇蠖箸鯑れ、そこに”つゆ”をかけて出来上がり!

✨完成✨

📧簡単白身魚レシピ
ラジオネーム:発行甘酒

<材料>
白身魚
人参
マヨネーズ
塩胡椒
ピザチーズ

<作り方>
/融欧鬚垢蠅ろし、水気を切ってマヨネーズと塩胡椒で味付け。
↓,鯒鮨筏の上にのせる。
△稜鮨筏の上に”ピザチーズ”をかけて、オーブンでチン!

<おすすめポイント>
人参の色鮮やかな色が、白身魚に映えて綺麗です✨
味も美味しいのでぜひ作ってみてください💕

✨完成✨

📧白身魚と季節の野菜
ラジオネーム:花手毬

<材料>
ブロッコリー 4つ
トマト 1個
スナップえんどう 6つ
白身魚の切り身 2切れ
塩胡椒 少々
小麦粉 適量
ニンニク 1かけ
オリーブオイル 適量

<作り方>
.屮蹈奪灰蝓爾論って茹でる。
▲好淵奪廛┘鵐疋Δ眄ってスジを取って洗う。
トマトは洗って4等分にカット。ニンニクもスライスする。
さに塩胡椒して小麦粉をつけておく。
ゥ侫薀ぅ僖鵑縫リーブオイルとニンニクを入れ、魚を両面こんがり焼く。
Δ皿に野菜と焼いた魚を盛りつけたら出来上がり!

✨完成✨

📧白身魚のあんかけ
ラジオネーム:おしゃれな黒猫

<材料>
白身魚の切り身 2切れ
片栗粉
玉ねぎ 半分
人参 半分
ピーマン 2個


☆”あん”の材料
だし 300cc
お酒  大さじ 3
みりん 大さじ 2
薄口しょうゆ 大さじ2
片栗粉 大さじ1

<作り方>
ゝに片栗粉をまぶして揚げる。
¬邵擇鮴蘋擇蠅砲靴董¬でいためる。
D缶N舛鯑れて絡め、最後に水溶き片栗粉で仕上げる。

✨完成✨

📧白身魚の燻製
ラジオネーム:すっかりおばちゃん

<材料>
お魚(新鮮であればブロックでも切り身でもなんでもOK。骨が多少あっても大丈夫)
耐熱皿(なければアルミシートでも大丈夫)
網(100均の網でもOK。なくでも大丈夫)
バーナー

<作り方>
‖冉容器もしくは、アルミの上に魚を置く。
▲弌璽福爾梅佞襦(炙り加減はおまかせです。)

<おすすめポイント>
外の皮は「パリッ&サクッ」。中は、とろとろ〜になり、超美味です!
そのまま食べても、パスタの上にのせても、サラダに乗せてもOKです💕

✨完成✨

📧白身魚のすり身揚げ
ラジオネーム:ハンドメイド

<材料>
市販のすり身
冷蔵庫の野菜(人参、ネギ、インゲン豆など)
小麦粉


<作り方>
\蘋擇蠅砲靴震邵擇鬚垢蠖箸忘ぜ、1口大に丸め、小麦粉をまぶし、揚げる。

✨完成✨

📧鮃のムニエル
ラジオネーム:綾波葵

<材料>
魚(鮃)
たまねぎ
バター(マーガリン)

<作り方>
.▲襯潺曠ぅ襪了擁を折り、器を作る。その中に魚、たまねぎ、バター(マーガリン)を入れる。
▲▲襯澆両紊魘覆欧燭蕁▲汽ぅ匹鮠んで包み込む。

<おすすめポイント>
アラは潮汁に、味付けは白だしとお酒少々で🐟💕

✨完成✨


2021年04月28日 18:00 カテゴリ:Colors Wednesday
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Colors Wednesday

水曜日担当は平川歩美🍶✨

今週の番組テーマは・・・
【缶ジュースなんだカラーズ🍹】

日本初の缶ジュースが生まれた日!ということで、みなさんの好きな缶ジュース。
缶ジュールあるある。おすすめの缶ジュースについてなど教えてください!

・・・ノド乾いてきた。

◎ メッセージはこちらから ◎

◆◇◆ MENU ◆◇◆

🌟16時10分ごろからは「Colors夕飯レシピッピ」🍚
4月は「白身魚のレシピ」🐟

17:18頃からは、水曜「Colors」にお引越し✨『前ちゃんのVカラーズ』
先週は東京ヴェルディとの戦いで引き分けでした🔥
前ちゃんへの質問、メッセージもお待ちしています⚽💕

📧コメントはFAITHから届いています(^▽^)/💕

また、18時時報明けには新コーナー『スワンドライのおしゃべりクリーニング』がスタート👗✨
お楽しみに!
2021年04月27日 18:55 カテゴリ:Colors Wednesday
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Colors Wednesday

水曜日担当は平川歩美🍶✨

今週の番組テーマは・・・
【Colors Number-3】

なんだか聞いたことのあるフレーズ・・・
金曜日の・・・フ〇イデーワンダー???気のせい気のせい!そんなの気のせい!
AYUMIが担当の水曜日、「Colors」です✨

買い物したら「333」だった!
このトリオが大好き!
最近の推しアニメナンバー3など、
みなさんの3にまつわるエピソードを教えてください!

◎ メッセージはこちらから ◎

◆◇◆ MENU ◆◇◆

🌟16時10分ごろからは「Colors夕飯レシピッピ」🍚
4月は「白身魚のレシピ」🐟

17:18頃からは、水曜「Colors」にお引越し✨『前ちゃんのVカラーズ』
前ちゃんへの質問、メッセージもお待ちしています⚽💕

18:00時報明けは、まさにニューアルバム「3(※スリー)」をリリースしたばかりのSIX LOUNGEから
(Vo/Gt)のヤマグチユウモリさんが電話でご出演くださいます!ユウモリさんへのメッセージもお待ちしています🌟
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2021年04月20日 18:55 カテゴリ:Colors Wednesday
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Colors Wednesday

水曜日担当は平川歩美🍶✨

今週の番組テーマは・・・
【ここが好きばい!熊本・大分💕】

熊本地震の前震から5年。
先日は、熊本城の天守閣の復旧工事が完了したという明るいニュースもありましたが、
今でもなお”復興”が続いています。

今回は、同じ九州の熊本・大分の好きなところをお送りください!
場所、食べ物、実際に旅行で行った時のエピソードなどお待ちしています。

◎ メッセージはこちらから ◎

◆◇◆ MENU ◆◇◆

🌟16時10分ごろからは「Colors夕飯レシピッピ」🍚
4月は「白身魚のレシピ」🐟

17:18頃からは、水曜「Colors」にお引越し✨『前ちゃんのVカラーズ』
先日の群馬戦、マジカルでしたね🍭💕🔥前ちゃんへの質問、メッセージもお待ちしています。

18:00時報明けは、熊本県益城町で活動されているNPO法人「ボランティア仲間九州ラーメン党」の理事長
濱田龍郎さんに、ボランティア活動について、今の熊本についてなどを伺います。
2021年04月13日 18:55 カテゴリ:Colors Wednesday
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Colors Wednesday

水曜日担当は平川歩美🍶✨

今週の番組テーマは・・・
【シン・楽器】

あなたがこの春、やってみたい楽器。または最近買った楽器などを教えてください!
もちろん普通のメッセージもお待ちしていますよ💕

◎ メッセージはこちらから ◎

◆◇◆ MENU ◆◇◆

🌟16時10分ごろからは「Colors夕飯レシピッピ」🍚
4月は「白身魚のレシピ」🐟!・・・この前作ったポワレ、美味しかったなあ(^▽^)💕

17:18頃からは、水曜「Colors」にお引越し✨『前ちゃんのVカラーズ』がスタート!
先日の甲府戦、熱かったですね🔥前ちゃんへの質問、メッセージもお待ちしています。

アーティストメッセージは、
📧18時台インナージャーニーからのメッセージ✨


2021年04月06日 18:55 カテゴリ:Colors Wednesday
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