毎週水曜、4時20分頃オンエアのColors夕飯レシピッピ」💕

その日の夕飯にも使える美味しい簡単レシピや、食後に食べたいデザートレシピなど、毎月テーマにちなんだおすすめレシピを募集しています(^▽^)💕
頂いたメッセージは随時更新していきますので、ぜひみなさんの夕飯レシピの参考にされてみてくださいね( *´艸｀)💗

今月のテーマは、鍋料理💕寒〜い冬にとっておきの鍋料理を教えてくださいね🌟

🌟1月6日（水）坦々ごま鍋
ラジオネーム：サラ

<材料>
スタンダードな鍋の具材+豚ひき肉とチンゲンサイ
坦々味の鍋スープ

<おすすめポイント>
締めは、麺を入れて「担々麺」にして食べると美味しい!

🌟完成🌟


🌟1月6日（水）フワフワ鶏団子
ラジオネーム：発行甘酒

<材料>
鶏ひき肉
卵黄の1個分
黒コショウ
すりおろし生姜
片栗粉

<つくり方>
�〆猯舛鯒瓦蠅�出るまでしっかり混ぜる。

<おすすめポイント>
大人には辛めの味で、子供には和風だしベースでも美味しくいただけます。

🌟完成🌟

水曜日担当は平川歩美🍶✨

あけましておめでとうございます💕
新年一発目の「Colors」水曜日のテーマは･･･

【牛牛（カウカウ・買う買う）2021〜何買う・何買った？】

新年と言えば「初売り」！皆さんお目当てのアイテムはゲットできましたか？
2021年になって、新しく買ったもの、またはこれから買おうと思っている物を教えてください📧💕


◎ メッセージはこちらから ◎

◆◇◆ MENU ◆◇◆

🌟16時20分ごろからは「Ｃｏｌｏｒｓ夕飯レシピッピ」🍚
1月のテーマは「イチゴ」💕
最近、コンビニスイーツに並んでる苺大福を買おうと思ってまだ買ってないです。
今日買って帰ろうかな･･･
🍓
コメントは、THE MODSの森山達也さんから✨

今年もう〜たくさん〜聴いてほしいぞう〜🐄

12月から時間帯をお引越し。毎週水曜、4時20分頃オンエアのColors夕飯レシピッピ」💕

その日の夕飯にも使える美味しい簡単レシピや、食後に食べたいデザートレシピなど、毎月テーマにちなんだおすすめレシピを募集しています(^▽^)💕
頂いたメッセージは随時更新していきますので、ぜひみなさんの夕飯レシピの参考にされてみてくださいね( *´艸｀)💗

今月のテーマは、白菜を使ったレシピを募集中です🌟美味しいレシピを教えてください！

🌟12月2日（水）白菜と豚バラの鍋
ラジオネーム：スイカ大好き

<材料>
白菜４分の１
豚バラ200g
料理酒50cc
塩コショウ少々
和風だし大さじ1
観ず100cc
ポン酢適量

<つくり方>
�’鮑擇汎撻丱蕕�4cmの長さに切る
��鍋に�，鯑�れる※この時、交互に並べて鍋をいっぱいにする
���△某紊範舵�だしを入れ、塩胡椒、料理酒を振りかける。
�っ羃个納僂董�白菜が柔らかく煮えたらポン酢をつける。

🌟完成🌟


🌟12月9日（水）白菜サラダ
ラジオネーム：コスモスまま

<材料>
白菜
リンゴ
大根
ニンジン
お好みのドレッシング

<つくり方>
�’鮑擇凌弔良�分、リンゴ、大根、ニンジンを、長さ4cmくらいの棒状に切る。
�△�好みのドレッシングであえる
（コスモスままさんのおすすめは、ゴマドレッシングと柚子いりの和風ドレッシングだそう）

またその他にも、ロールキャベツの白菜版の「ロール白菜」もおすすめとのことでした✨

🌟完成🌟

🌟12月9日（水）ロール白菜
ラジオネーム：花手毬

<材料>
あいびき肉200g
玉ねぎ4分の1
パン粉30g
卵1個
牛乳少々
塩胡椒
コンソメ2個
水300cc

<作り方>
�’鮑擇論擇蕕困暴世蕕�くなるまで煮る
��玉ねぎはみじん切りにする
��ボールにお肉、玉ねぎ、パン粉、牛乳、卵をいれて、塩コショウして、よくかき混ぜる。
�ず�ぜ合わせたものを4等分にして、白菜でお肉がはみ出さないように巻いて、
最後につまようじか、パスタで止める。
�ゲ垢瓩燭�湯にコンソメを入れて、ロール白菜を入れて煮込み、味が馴染んだら出来上がり。
和風にアレンジしても美味しいそうですよ💕

🌟完成🌟

🌟12月16日（水）白菜とベーコンの豆乳スープ
ラジオネーム：ハンドメイド

<材料>
白菜の葉　3枚
ベーコン 50ｇ
サラダ油　適量
塩コショウ少々
コンソメ　　１個
豆乳 　　　200cc
水　　　　　150cc

<作り方>
�’鮑擇肇戞璽灰鵑鮑戮�く刻む。
��鍋にサラダ油を入れて、ベーコンと白菜を炒める。
そこに塩コショウをする。
��しんなりしたら水、コンソメ、豆乳を入れて火を通す。

🌟完成🌟

🌟12月16日（水）白菜のゆかり和え
ラジオネーム：赤いシクラメン

<材料>
白菜　4枚
塩少々
おにぎり用 ゆかり適量

<作り方>
�’鮑擇�0.5mmくらいに刻む。白菜をビニール袋の中に入れ、塩をしてしんなりするまで揉んで置いておく。
�⊃綉い鮴擇辰董�塩の味を見ながら、ゆかりを入れて混ぜる。

🌟完成🌟

💕お漬物や、サラダ感覚で美味しく食べられるそうですよ！

🌟12月23日（水）オリジナル白菜料理
ラジオネーム：娘はワンチーム

<材料>
白菜5枚
塩少々
鰹節2パック
ポン酢適量

<作り方>
�’鮑擇鮑戮�く刻み、ボールの中に白菜を入れて塩をする。
�△靴鵑覆蠅覆襪泙肺罎鵑巴屬い討�く。
��水を切り、味を見ながらポン酢を入れて混ぜ合わせ、最後に鰹節を入れて混ぜる。

🌟完成🌟

🌟12月30日（水）白菜豚バラキムチ丼
ラジオネーム：花手毬

<材料>
白菜の葉4枚くらい
豚バラ200g
塩胡椒
中華スープの素小さじ1
キムチ適量
サラダ油

<作り方>
�’鮑擇凌弔蓮⊇弔�3センチの長崎に刻み、葉をざく切りにして、豚バラは3センチ角に切る。
�▲侫薀ぅ僖鵑縫汽薀戚�を入れて、豚バラ、白菜の芯を入れて、塩コショウをし、炒める。
�２个�通ったら、葉の部分を入れて、中華スープの素を入れて味を調える。
アツアツのご飯に乗せて、キムチを適量入れたら丼ぶりの出来上がり！

🌟完成🌟

水曜日担当は平川歩美🍶✨

今週一週間は年末ウィークということで、Colors Awards2020をお送りしています。
水曜日の部門は・・・

【キャラクター部門】

漫画、アニメ、ドラマから、好きな人物の性格も含みます！
あなたの今年イチ！の推しキャラを教えてください(^▽^)/💕

テーマはもちろん、年末どう過ごしているかのメッセージもお待ちしているざんす〜(^^♪💕✉



◎ メッセージはこちらから ◎

◆◇◆ MENU ◆◇◆

🌟16時20分ごろからは「Ｃｏｌｏｒｓ夕飯レシピッピ」🍚
12月のテーマは「白菜」💕
年末にこんなの食べるよ〜という白菜を使ったレシピを教えてください！

コメントは、ビレッジマンズストアさんから✨

📞18時時報明けは、リスナーさんにお電話する「カラ電」をお届け💕
ご希望の方は、メッセージに「連絡可能なお電話番番号」と「リクエスト楽曲」を必ず入力の上、ご応募ください。

また、18時20分ごろからはラジオの前で乾杯！「チアーズカラーズ」をお届け🥂✨
お好きな飲み物をご用意の上、ご準備ください💕

ちなみに担当Ｄの推しキャラは、狗巻くんです!!!しゃけーーーーー🍙!!!

水曜日担当は平川歩美🍶✨

番組テーマは･･･

【今年のmy数字教えてざんす！】

今年も残すところ数日。あなたの数字にまつわる色々を教えてほしいざんす！
💜「今年、歩いた歩数は〇〇歩です」
💜「休日の睡眠記録を更新！」などの通算記録から･･･

💜「新しく納車した車のナンバーはこの数字！」
💜「今年買った漫画の冊数は･･･」などなど、数字にまつわるものであれば何でもOKざんす！

テーマはもちろん、近況メッセージもお待ちしているざんす〜(^^♪💕✉

◎ メッセージはこちらから ◎

◆◇◆ MENU ◆◇◆

🌟16時20分ごろからは「Ｃｏｌｏｒｓ夕飯レシピッピ」🍚
12月のテーマは「白菜」💕
鍋でも大活躍の野菜ですが、あなたのおすすめレシピ教えてください💕

コメントは、LIGHTERSさんから✨

18時時報明けは、当日18枚目のアルバム「36.2℃」をリリースするフラワーカンパニーズから、
鈴木圭介さんが電話出演💕！鈴木さんへの、メッセージもお待ちしていますよ(^▽^)/

水曜日担当は平川歩美🍶✨

番組テーマは･･･

【これだけは譲れない】

残すところあと2試合！
J１昇格に向けて頑張るV・ファーレン長崎をラジオを通して応援したい･･･と言う気持ちから決まったこのテーマ。
みなさんの譲れないものは何ですか？
こだわりからくるものもありますよね。
テーマはもちろん、近況メッセージもお待ちしていますよ(^^♪💕✉

◎ メッセージはこちらから ◎

🌟また今日は、V・ファーレンロードにスタッフがお尋ねして、現地の空気を各時間お届けします(^▽^)/
ぜひ、インタビューにご協力ください💕

◆◇◆ MENU ◆◇◆

🌟16時20分ごろからは「Ｃｏｌｏｒｓ夕飯レシピッピ」🍚
12月のテーマは「白菜」💕
鍋でも大活躍の野菜ですが、あなたのおすすめレシピ教えてください💕

コメントは、スピラ・スピカさんから📧

18時時報明けはリモートゲスト、ROTTENGRAFFTYのNOBUYAさん、N∀OKIさんがご出演💕

水曜日担当は平川歩美🍶✨

「Colors」的にはスマキャンの真ん中になりますね!?みなさん楽しめていただけますでしょうか(^▽^)？
ということで、番組テーマは･･･

【ラブボイス】

あの声優さんが！
あの俳優の声が！
あのパーソナリティーの声が･･･！などなど、皆さんが好きな”声”を教えてください！
もしかしたら歩美さんがイケボを披露してくれるかもしれません！
身近な人でも機械（S〇iriなどのAI）でも大丈夫！皆さんの「ラブボイス」を教えてください💕

テーマはもちろん、近況メッセージもお待ちしていますよ(^^♪💕✉

◎ メッセージはこちらから ◎


◆◇◆ MENU ◆◇◆

🌟16時20分ごろからは「Ｃｏｌｏｒｓ夕飯レシピッピ」🍚
12月のテーマは「白菜」💕
鍋でも大活躍の野菜ですが、あなたのおすすめレシピ教えてください💕

コメントは、あのLiSAさんから📧


鬼滅最終巻、みなさんは読んだのかな〜(´；ω；`)ｳｩｩ
”炎”を聴くたびに涙目になってしまう担当Dなのでした・・・。

水曜日担当は平川歩美🍶✨

明日12月2日（水）は”ブリトニー・スピアーズのお誕生日💕
ブリトニーと言えば、”セクシーアイコン”として有名ですよね！
ということで、番組テーマは･･･

【セクスゥイーツボ】

あの人が･･･
この声が･･･
あの仕草が･･･・・・・セクスゥイー!!!!!
セクシーサンキュー!!!
ということで、あなたが”セクシー”だなと感じるもの、ひと、かたち、香り、音楽などを教えてください！

テーマはもちろん、近況メッセージもお待ちしていますよ(^^♪💕✉

◎ メッセージはこちらから ◎


◆◇◆ MENU ◆◇◆

🌟16時20分ごろからは「Ｃｏｌｏｒｓ夕飯レシピッピ」🍚
12月のテーマは「白菜」💕
鍋でも大活躍の野菜ですが、あなたのおすすめレシピ教えてください💕

コメントは、アイビーカラーから📧

18時時報明けには、ＫＥＭＵＲＩの伊藤ふみおさんがリモート出演✨

水曜日担当は平川歩美🍶✨

Colors水曜日の16時台にお送りしていた「コージーが行く！Colors PROJECT」がいよいよ最終回。
歩美さんとDJコージーさんとのタッグはいかがでしたでしょうか？
最後まで、”らしい”コーナーをお届けしますのでお楽しみに💕
ということで、番組テーマは･･･

【ナイス　タッグ】

この２人が推し！
このタッグの作品がたまらない！
この２つがそろえばもう何でも美味しい！便利！
など、あなたの「ナイス　タッグ」を教えてください。

「おかんがなぁ〜、ちぎったらどっちでも貼れる言うてたんよなぁ〜」
「それ、両面テープと違うか〜」
ナイスタック!!!!!（M-1楽しみですね！）

テーマはもちろん、近況メッセージもお待ちしていますよ(^^♪💕✉

◎ メッセージはこちらから ◎


◆◇◆ MENU ◆◇◆

🌟16時20分ごろからは
「コージーが行く Colors Project」
いよいよ最終回。何やらクイズが出題されるとか･･･？DJコージーへのメッセージもお待ちしています(^▽^)

🌟17時真ん中は、「Ｃｏｌｏｒｓ夕飯レシピッピ」🍚
テーマは「おすすめの赤い料理」💕
紅葉は綺麗な季節におすすめの、赤い料理をおしえてください🍚
あなたのとっておきのレシピ、お待ちしています(^▽^)💕

🌟18時時報明けは、長崎出身・長崎在住のシンガーソングライター「いずけん」さんが生出演🌟
近況はもちろん、今回で15周年となる12月12日（土）にホンダ楽器アストロスペースで開催の「POP ROCK Arrival! Vol.47」についてもたっぷりお話を伺います！

18時32分頃には、明日ニューアルバム「ZOZQ」をリリースする”髭”のアルバムをご紹介✨
”髭”を愛してやまない、平川歩美による選曲とアルバム解説をお届けしますよ💕

毎週水曜、5時20分頃にお届けしている「Colors夕飯レシピッピ」🍚✨
その日の夕飯にも使える美味しい簡単レシピや、食後に食べたいデザートレシピなど、毎月テーマにちなんだおすすめレシピを募集しています(^▽^)💕
頂いたメッセージは随時更新していきますので、ぜひみなさんの夕飯レシピの参考にされてみてくださいね( *´艸｀)💗

今月のテーマは、紅葉の秋🍂ということで「おすすめの赤い料理」を募集中です🌟　辛い？甘い？見た目が赤っぽければ何でもOK💕美味しいレシピを教えてください！

🌟11月4日（水）「ミネストローネ」🍅
ラジオネーム：赤いシクラメン

<材料>
玉ねぎ2分の1
無塩トマトジュース 180cc
じゃがいも1個
コンソメ1個
水100cc
ベーコン50g
レッドキドニービーンズ50g
オリーブオイル　少々
塩、黒胡椒　少々

<つくり方>
�ゞ未佑�、じゃがいも、ベーコンを1センチ角に切る。
�↓，鬟�リーブオイルで炒め、胡椒を振る。
���△某紊鯑�れて煮る。
�い犬磴�いもがだいたい煮えてきたら、コンソメ、トマトジュース、ビーンズを入れて
火が通ったら塩で味を調える。
🌟完成🌟

🌟11月11日（水）「チキンのザクザクトマトチーズ焼き」🍅
ラジオネーム：ハンドメイド

<材料>
鶏もも肉 1枚
トマト　1個
小麦粉適量
ケチャップ　大さじ1
塩・胡椒　少々
粉チーズ 適量
とろけるチーズ　30g

<つくり方>
�，發眛�を4つに切り、塩・胡椒をし、小麦粉をまぶしておく。
�▲肇泪箸魯競�切りにしておき、トマトケチャップを混ぜ合わせておく。
��フライパンで、もも肉を両面こんがり焼く。
�っ罎泙撚个�通ったら�△離肇泪箸肇繊璽困鬚里察△箸蹐韻襪泙燃犬鬚靴鴇討�。
�ゾ討韻燭蕕�皿に乗せて、粉チーズを振りかける。
✨完成✨

🌟11月18日（水）「ラタトゥユ風のトマト系」🍅
ラジオネーム：マルコメ

<材料>
トマト（あらごしホール缶）
豚ひき肉　300g〜500g　※多いとこってり、少ないとさっぱりになる！
玉ねぎ 2玉（千切り）

<調味料>
オリーブオイル
醤油
酒
塩コショウ（パパっと）

以上がベースですが、マルコメさんオリジナルでは以下の材料を追加🌟

<マルコメさん　オリジナル材料>
しめじ、えのき、人参、ナス、気分でひき肉をベーコンに変更など

<つくり方>
�ゞ餾爐鮴蘋擇蠅�
�▲�リーブオイルをフライパンにしき、熱する。
（フライパン１回し程度）
��ひき肉と玉ねぎを炒める
�い靴鵑覆蠅靴燭藺召量邵擇眛�れて炒める
�ヌ邵擇鵬个�通ったら、トマトのホール缶を入れる。
�Δ靴个蕕�煮込んだ後、お酒、醤油をフライパン1回し〜2回しくらい入れて、仕上げに塩コショウで味を調える。

✨完成✨

この料理を作り置きしておけば、パスタに絡めて、マカロニを入れてチーズをのせて焼くことでグラタン風になど
アレンジも豊富で料理のバリエーションも増えるそうです！よだれ出てきました(^▽^)💕


「実際に作ってみたよ〜！」など報告メッセージ＆ツイートもお待ちしています(^▽^)/💕
ぜひレシピッピしてみてくださいね🌟