Ayumi voxxx
(04/20 Ayumi voxxx)
Gym､DEBUTｰｰｰ!!!
出勤前の朝帯を利用しﾏｰｸとｼﾞﾑってきました★
↓↓
ｼﾞﾑ先輩のﾏｰｸの後ろに隠れ､
初のｼﾞﾑにﾌﾞﾙりながら受付｡
着替えてﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾙｰﾑへ｡
うぉおおお､何だかｼﾞﾑっぽいﾏｼﾝがいっぱい!(当たり前)
そして､何だか筋肉わっさわっさの皆様がいっぱい!
うｰむ､あの引き締まったご老人とﾊﾞﾄったら､
負ける自信よゆｰであるわよ､吉田くん!(ｳﾁの営業)
ﾏｰｸにｴｱﾛﾊﾞｲｸの使い方を教えて貰って､
早速､憑りつかれたように漕いでみる｡
ふむふむ､最初はﾗｲﾄから徐々に負荷をかけられるのね｡
FM長崎をｴｱﾓﾆしながら約20分漕ぎ漕ぎ｡
じわぁ〜だらぁ〜と額を伝う汗｡
消費ｶﾛﾘｰがﾓﾆﾀｰに表示されるんだけど､
｢頑張ってあと10kcal減らそう!｣というﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ
に繋がります｡
向こうでﾏｰｸはﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼｰﾝ中｡
おぬし､結構走るのぉ〜｡
膝と太ももに徐々に乳酸が貯まるのを感じてきた頃､
陸上部時代の先輩の言葉を思い出す､
『乳酸を感じたそこからが脂肪⇒筋肉に変るｿﾞｰﾝ』
そうｽよね･･､でも先輩､乳酸貯まるってこんなにつらいもの
でしたっけ?
はい､終了〜｡
約20分漕いで消費したｶﾛﾘｰ【65ｷﾛｶﾛﾘｰ】
ええ､ええ､きつかった割には･･･､
ｺﾝﾋﾞﾆのｶｯﾌﾟみそ汁(あさり)×約2個分です
はははｰ､1回で3ｷﾛ体重落とすなんてそら無理だわｰ｡
だけど､まだまだ使ってないﾏｼｰﾝは沢山あるし､
ﾑｷﾑｷのご老人には負けたくないし､
何より汗かいてｼｬﾜｰ後に出社って､清々しい★
ｺｰﾋｰもうまし★
行こう､また行こう｡
燃えろ脂肪!くびれろｳｴｽﾄ!取り戻せ､我が春!!
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