今日（11/30）は、
１２月が すぐそこまで来ているとは思えないくらい、
暖かい１日ですね。
日中と朝晩の寒暖差に体調を崩さないように、
しっかりと栄養もとりたいものですね。

その栄養を、比較的 簡単に摂ることができるものの一つに
スープがありますよね。
先日、スープレストラン：Repas （ルパ）にお邪魔して、
お話をうかがってきた模様をお送りしました。



カブのポタージュ、
炒めて、
しっとりしたらチキンスープで煮込んで、
ミキサーにかけたら できあがり♪
一人暮らしで、
野菜が足りていないかも？！なんて時にも ぴったりですよね。

まずは お店に足を運んでみてくださいね。



おいしい紅茶にケーキもいただけますよ。

今日 １１／３０のLaiLaiワード “パンパン” メッセージも、
深夜２４時までお待ちしています！
プレゼントが当たるチャンスですので、
ぜひお寄せくださいね。

11/28〜始まった スマイルキャンペーン、ライライでも、
およそ６０名の方に当たるプレゼントをご用意しています。
今週は４種類のプレゼントに当たるチャンス！
プレゼントへのご応募は、
番組内で発表する、
ライライ のように同じ言葉が２回繰り返される言葉“LaiLaiワード”を聞いて
イメージするもの・こと、エピソードをお送りくださいね。

昨日（11/29）のLaiLaiワードは “うきうき”。
うきうきメッセージを送ってくださった方の中から、
当選されたのは、

☆コールベック・グループの１万円分の商品券　
　R.N. LOVE長崎 さん、R.N. ぴょんきち さん

☆１０００円分のクオカード
　R.N. ビビリコブタ さん、R.N. おかっち さん　

☆橘湾周遊グラスボート“ペンギン号”の海中展望船クルージング　チケット
　R.N. はっぱく土星 さん

☆水辺の公園レストラン　お食事券
　R.N. 佐川のじゅんちゃん さん

の皆さんです、おめでとうございます！

今日（11/30）のLaiLaiワードは “パンパン”です。
パンパンと聞いてイメージするものは どんなものですか？
住所、氏名、電話番号、希望のプレゼント名を書いて、
どしどし お寄せくださいね。

スマキャン ２日目、今日（11/29）のＬａｉＬａｉワードは
“うきうき”です。

皆さんの「うきうき エピソード」、
番組中にいただいたものは ご紹介しましたが、
この後、今日 深夜２４時まで受付ています。

住所、氏名、電話番号、希望のプレゼント名を書いて、
ライライまでお寄せくださいね。


さ、今日はオススメ本をご紹介しました。
三上延「ビブリア古書堂の事件手帖〜栞子さんと奇妙な客人たち〜」。

主人公の一人は活字が苦手、もう一人は本の虫。

本好き…とはいっても 読書だけではなく、
本そのもの、本集め、本眺め、そして古書の香りが好きな方には
特にオススメの１冊です。



２巻も発売中なんですが、
一貫して ほんわかした空気 が流れています。

古書と、それにまつわるエピソードや謎が解き明かされる爽快感もありつつ、
「やっぱり本っていいよね」という気持ちにもなります。
サラッと読むことができますので、
手に取ってみてくださいね。

さ、昨日（11/28）から始まったスマイルキャンペーン、
昨日のLaiLaiワードは“どきどき”でした。

メッセージを送ってくださった方の中から 抽選で プレゼント当選！
となりますが、
昨日の当選者は

☆コールベック・グループの１万円分の商品券　
　R.N. ぱるみみ さん、R.N. アヌエヌエ さん

☆１０００円分のクオカード
　R.N. チャン さん、R.N. アカボン さん　

☆橘湾周遊グラスボート“ペンギン号”の海中展望船クルージング　チケット
　R.N. 送別頂 さん

☆水辺の公園レストラン　お食事券
　R.N. ちび さん

の皆さんです、おめでとうございます！

さ、今日（11/29）のLaiLaiワードは “うきうき” です。
うきうき・ルンルン・ワクワク…
単語だけ聞いても なんとなく楽しげな感じですよね。

風間の うきうき といえば、スイーツを食べる時！
西海大鍋まつりの関連イベント
「西海 甘味コレクション あ・ま・コ・レ」でゲットしてきたスイーツを
お風呂上りに食べる時に、スキップしちゃうくらいでした。

フレージュ近藤 「焼ドーナツ　チョコ味」


長崎バイオパーク 「パッションフルーツ ロールケーキ」



皆さんが “うきうき” と聞いてイメージするもの・こと、
そして、そのイメージを教えてください。
送ってくださった方の中から 抽選で
今週は４種類のプレゼントが当たるチャンスです！

〆切は 今日（11/29）深夜２４時です。

たくさんの「うきうきメッセージ」、お待ちしています！

今日（11/28）は、
今日から 申込受付がスタートした 長崎歴史文化観光検定
通称：長崎検定 についてうかがいました。

何も知らなければ ただの道 も、
歴史などを知っていれば 素晴らしい道 になるんでしょうね。

長崎はさまざまな文化・歴史が交錯した場所ですもんね、
ぜひ、皆さんも長崎検定などで
地元に注目してみてはいかがでしょうか。


さ、今日からスタートした スマイルキャンペーン。

11/28 の LaiLaiワード ＝ どきどき。

どきどき と聞いてイメージするもの、
そのエピソードをお寄せくださいね。

どきどきメッセージ は、今夜２４時まで受け付けています。
当選者の発表は、明日（11/29）のＯＡで！
お楽しみに♪

11/28〜12/11は、スマイルキャンペーン！

ライライでも、
およそ ６０名 の方に当たるプレゼントをご用意しています。

そのプレゼントへ応募するには、
LaiLaiワード からイメージするもの・こと、
そして、それにまつわる エピソード も教えてください！

※ LaiLaiワード とは、ライライのように 同じ言葉が２回繰り返される言葉

今日（11/28）のLaiLaiワードは “どきどき” です。
どきどき と聞いて、どんなものをイメージしますか？
どんな どきどきエピソードがありますか？

どしどし、メッセージ お寄せくださいね。

LaiLaiワードメッセージを送ってくださった方の中から 抽選で、
今週は ４種類のプレゼントが当たります！

〆切は、今夜２４時です。


どきどきメッセージ のほかにも、
週末のレポートもお待ちしています。
風間は、第２回 西海大鍋まつり に行って、
長崎バイオパークにも足を運びました。

もふもふ の カピバラさん。
露天風呂で ぽかぽか の図。


赤ちゃんもたくさんいて、癒されましたよ♪

今日（11/25）から１ヵ月後は、ちょうどX'masですね。
プレゼント、ツリー、サンタにイルミネーション、
クリスマス関連のワードには、
聞くだけで楽しくなるようなものが多いですよね。

そんなハッピーな気持ちになれる
映画「アーサークリスマスの大冒険」が公開されています！

クリスマスイブの夜には、
サンタクロースと１００万人の妖精たちによって、
超ハイテク機械を使った クリスマス大作戦 が行なわれているんですって。

想像を超えたハイテクマシーンの登場に
最初は呆気にとられるくらいでしたが、
妖精さんたちのアクロバティックな動きに、
あっという間に引き込まれていきました。

主人公 アーサーもすごくいい子。
さらに、サンタクロースの奥様も 要チェック人物 です。

お子さんはもちろん、
大人も楽しめること間違いなし！だと思います。
ぜひ、週末に足を運んでみてくださいね。

今日（11/24）は ぐっと気温が下がりましたね。
空気も心なしかいつも以上に乾燥しているような…。
そんな日は、
お肌のみならず 髪の毛のケアも しっかりしたいですよね。

乾燥する季節の基本的なヘアケアは、

? シャンプーで汚れを落とす
? トリートメント （湯船に浸かりながら ５分〜１０分）
? コンディショナー or リンス
? しっかりすすぐ

ということで。
恥ずかしながら
トリートメント と コンディショナー or リンス の違いを
知りませんでした。

トリートメントは 髪の内側まで栄養などを届けるもの。
コンディショナー or リンスは 髪の外側を守るもの。

しっかりと覚えて、
乾燥に負けない うるうるヘア 目指してみてくださいね。


そんなヘアを手に入れたら、
１２／５（月）に ルークプラザホテル で行なわれる
「BeautyBeautyBeauty vol.5」など、
イベントに足を運んでみてくださいね。

今日（11/23）は、祝日でしたが
いつもと同じくたくさんのメッセージ、ありがとうございました。
午後も、
お休みの方は ゆっくりと充電して、
お仕事の方は 気合を入れてお仕事して、
がんばりましょう！


さ、そんな今日は、ダンスミュージックプロジェクト：Rahze として
１１／９にアルバム「Ta.la.la」をリリースされた
DJ DECKSTREAM さんをお迎えしました。



すごくハッピーなアルバムで、
これからのクリスマスやホームパーティなどでも大活躍しそうですよ。


そして、
この「Ta.la.la」にも参加している jUjU Bee さんの
ニューシングル「Remember December」が 今日リリース！

ジャケットデザインもキュートで、
クリスマスプレゼントをもらった気分になりますね。

チェックしてみてください！

今日（11/22）は、
ゲストに SandyTrip のお二人が来てくださいました。



ニューアルバム「Bridge」が まもなくリリース！
ということで、
新曲の１つ「MILK TRAIN」も 初ＯＡ♪

ＣＭや西海パールシーリゾートなどで聞き馴染みのある曲も
多く収録されています。
まるでベストアルバムのような（by カズさん）アルバムです。

サンディは県内外でのイベントがいろいろと決まっています。
近いところでは

明日 １１／２３（水・祝） 午後２：３０〜
佐世保市 島瀬公園での「ココロねっこフェスタ in きらフェス」

今週末 １１／２６（土） 午後３：３０頃〜（公開リハーサル）、午後８：３０頃〜
長崎市 グラバー園 と 松ヶ枝国際ターミナルでの
「グラバーフェスティバル2011」

そして １１／２７（日） 午後１時頃〜
西海市での「第２回 西海大鍋まつり」

ぜひ、時間を合わせて足を運んでみてくださいね。