スポーツクラブNAS長崎へ!
(01/23 Information)
伊「普通、そのまま寝ても背中が全部床につく方は
少ないです。しかし、ポールを背骨にあて
10分程ゴロゴロすることで、
背中が全部床にピタっとつき、背骨や骨盤のゆがみ矯正に
なるんです」
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平「なるほど〜。最初は、この上で寝るなんて難しいと
思ったけど、全然。むしろ、背中気持ちいいかも〜」
続いて【プール】へ。
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25mが6コースあるプール。
泳ぐ方、ウォーキング専用コースで歩く方、
あらま、ジャグジーまで!
アクアボクシング、アクアビクスetc・・・
水の負荷を使った多彩なプログラムが沢山あります。
泳ぎ疲れたらジャグジーでほぐす、あぁ最高★
女性のロッカールームもチェックしてきましたが、
パウダールームの1つ1つが広く余裕をとってあり、
ドライヤー完備も嬉しい。
気持ちよく汗をかいた後のリセットはここで完璧です。
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