お馴染み「スキニー」
トップスにボリュームを持たせて、逆三角形を作りましょ♪
ニットやストール、マフラー、ネックウォーマーも使うのもＧＯＯＤ！

冬でも「ミニ」というアナタは、差し色にカラータイツはいかが？
トップスは、スキニー同様ボリュームアイテム。
足元は、ブーティーで決まりっ！

【里芋と椎茸の豆乳グラタン】
バターと豆乳を使わないヘルシーなグラタンです！

「里芋」には、高血圧やむくみを防ぐカリウム
体内のコレステロールや毒素を排泄する食物繊維が豊富に含まれていますよ。
里芋独特のヌメヌメも、胃の粘膜を守ってくれます！

今週は、内臓デトックス！
雑誌などでもよく見かける「三日月のポーズ」をご紹介。