第１週／「文化・芸術＋」
デンマーク、スウェーデン、フィンランド、ノルウェーの4カ国250点（数え方によっては300点！）ものアイテムが揃った長崎県美術館で開催中の「北欧モダン　デザイン＆クラフト」展。
長い冬、多くの時間を室内で過ごす北欧の方の生活と共に生まれた、心地よく、飽きのこない、優れたデザイン。
色彩の美しさ、機能美、有機的な形、さらには北欧の自然も感じられる、空間作りにもこだわった展示会になっています。
北欧ファンは勿論、インテリア・椅子フリークの方も楽しめる充実内容。
長崎ゆかりのデザイナーによる関連企画、カフェ、shop、皆川明さん講演会など、オシャレなアナタは見逃せない！！		 クリックすると大きく見られます。
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第２週／「ファッション＋」・・・この時期オススメの「ポロシャツStyle」をご紹介！
メンズもレディースも、今年は「ポロシャツ」必須です。
各shop、バリエーションも豊かな品揃え。
「フラッドペリー」「ラコステ」「ドリスヴァンノッテン」
「プレイ・コムデギャルソン」etc.
カラーや柄が違うと雰囲気も変わるし、ジャケットを羽織って
お仕事Styleとしてお役立ちな"きちんと派ポロシャツ"も。
さらに、今年は「ラコステ」「プレイ・コムデギャルソン」
トレードマークのカラーに変化が。要Check！
そして、ポロシャツ着こなしのPOINTは「サイズ」。
出来るだけピッタリめサイズの「ポロシャツStyle」で差をつけてっ！
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ポロシャツ　クリック！！
ポロシャツ　クリック！！
日傘　クリック！！
チュニック　クリック！！
第3週／グリーンスパゲティ　柚胡椒の風味
①材料を全てミキサーまたはフードプロセッサーにかけペースト状にする。

②空豆、インゲンは塩茹でしておく。

③たっぷりのお湯に塩を入れ7、8分茹でる。

④フライパンにオリーブオイルをひき、パスタ、①をいれ加え、水分が足りなければパスタのゆで汁を入れる。
塩コショウで味を調え、空豆、インゲンを加えお皿に盛り仕上げに上にルッコラを飾る。
－材料－（2人前）
パセリ　一束（一袋）
ニンニク　１片
オリーブオイル　大さじ１
レモン汁　小さじ１
柚胡椒　小さじ１ 		空豆　１０粒
インゲン　１０本
ルッコラ　適量

スパゲティ　２００g

第4週／フレッシュな空気を体に取り込みましょう♪
「体」を内側から、
そして体と深い繋がりのある「心」も一緒にリフレッシュ＆クレンジング"Yoga"

体を動かすのが苦手なアナタも、体がかたーいと嘆いてるアナタも！
一緒にはじめましょっ♪康子先生のYogaレッスン。

１回目は「フレッシュな空気を、体にいっぱい取り込みましょう」
呼吸法、ネコのポーズ、胸のストレッチ、体側を伸ばす（簡単なハトのポーズ）をご紹介。
Let's pose！
Ａ－呼吸の練習
Ｂ－ネコのポーズ
Ｃ－胸のストレッチ
Ｄ－体側を伸ばすポーズ